胃の疲れからくるコリは温めと食養生で

胃の裏側あたり、凝っていませんか?

年末年始や歓送迎会の多い時期は、胃腸を酷使しがちですね。

「腰が痛い~」といらっしゃる方で、胃の不調から腰(と背中の境目)が硬くなっている方がいらっしゃいます。

そんな時、押圧の刺激でも楽にはなるのですが、
”胃を前と後ろから温める”
と覿面、楽になります (*^-^*)b

できれば湯たんぽや、あずきのチカラのような温熱グッズで。
前側はおへそから肋骨の下あたり、
後側は腰骨から胃の裏のちょうど痛いところあたりを、しばらく温めます。

胃の不調からきている場合は、5分から10分で、随分楽になっているのに気づくと思います♪
身体を温めるのに悪いことはありませんので、ぜひやってみてくださいね!!

p.s. あずきのチカラの回し者ではありませんよ☆(笑) by ココロノマンナカ店主

投稿者:

yuria

文京区の東大前で、ココロノマンナカというマッサージ整体院をゆるっとやっています♪お茶でも飲みに来てください!