花粉症(免疫異常)本気で治してみる!

はぁ~い♪元気ですか?

花粉症の季節が年々早まってる気がするんですよね~前は4月だったのに、2月の終わりくらいから鼻がモゾモゾし始めてるの。ま…まずい…!

そこで!今年はしっかり花粉症対策(=免疫正常化)にトライ!

花粉症は「あなたの免疫はおかしくなってるよ~」ってことだから、免疫を正常化しなきゃね♪
免疫の低下や暴走で起きる病気はたくさんありますね。
アレルギーからリウマチ、膠原病、潰瘍性大腸炎やネフローゼ症候群、血管炎、特殊な糖尿病やガン…
こんな可能性を増やさないためにも、免疫は健康に正常にしておきたいですね!

今回やることは栄養改善。

1.糖質オフ、高たんぱく
2.ビタミンD3、ビタミンK2
3.ナイアシン、ビタミンC、ビタミンE

適正量やタイプが大事だから、これだけは!っていうポイントを書きますね。

◆ビタミンD3:1日3万 IU
◆ビタミンK2のMK-7:1日600mcg
◆ビタミンE 天然型のD-α-トコフェロール:1日400〜800 IU
◆ナイアシンは最終的に1日3000mgにしていくが、いきなり摂ると危険


ナイアシンを増やしていく順番

・糖質オフし、たんぱく質を増やす
1.ビタミンC、1日3g (=3000mg)を1週間
2.ナイアシンアミド 1日1500mgを追加して1週間(ナイアシンフラッシュ予防)
3.ナイアシン1日500mgをさらに追加して1週間、また追加して1週間…
4.ナイアシンが1日1500mgまで増やせたら、ナイアシンアミドを減らしてナイアシンを増やす。
5.最終的にはナイアシンを1日3000mgにする。この頃には花粉症でないはず!

◆キーポイント◆

ナイアシンが花粉症を克服するカギ。
だが、まずナイアシンを受け入れられる身体を作らないと副作用で苦しむことになる。
たんぱく質が足りないとナイアシンの副作用が出やすい。
たんぱく質(プロテイン)は体重グラム(60kgの人なら60g)
糖質(炭水化物も含む)は可能な限り削減する糖質オフしていないと免疫が狂い、ヒスタミンを出しても出しても作ってしまう
ビタミンDは免疫を正常化する。ホルモンの材料にもなる。
ビタミンDを1日1万IU以上摂ると、ビタミンKを使い尽くしてしまう。これが「ビタミンD過剰症」で、骨からカルシウムが溶け出てしまい、骨が脆くなったり血液中のカルシウムが増えすぎたり腎臓結石になったりする。ビタミンKを充分摂ればビタミンDの過剰症はおこらない。
ビタミンDを充分に摂ると免疫が正常化し、花粉症を引き起こすヒスタミンがあまり作られなくなる。
ビタミンKはK2のMk-7が最強、それ以外の型で摂ると足りない。
ビタミンEは細胞膜をしっかりさせ、水溶性ビタミンであるナイアシンが細胞膜に入れるようにする。
ビタミンEは天然型のD-α-トコフェロールが最強。

私は「米国サプリ直販のNatural Harmony」ってところで、ナウフーズのサプリを買いました。ヘビーユーザーなら、iHerb(アイハーブ)っていう通販サイトがお安いかも。
買ったもの:
「メガ D-3 & MK-7 60ベジカプセル」
「ナイアシン(ビタミンB3) 500mg 90粒 ダブルストレングス フラッシュフリー」
「ビタミンC-1000 with ローズヒップ タイムリリース 100粒 [3個セット]」
「ビタミンE-400 400IU 100粒 約90日分×3 [3個セット]」
「ナイアシン 500mg 250粒 [3個セット]」


さて、どうなるかな~♪ 楽しみですね♡

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡ ココロノマンナカにも来てね~!

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

マッサージ整体院ココロノマンナカ
http://556.natury.com/

お電話やインターネットでご予約いただくと確実です。
予約サイトから空き状況なども見られますので、ご確認いただければと思います。
https://2.onemorehand.jp/556core/

解 放 感 !!

は~い!皆さんお元気ですか?

2/5(土) はセミナーに行って、15時までには戻る予定です。
18時からの1時間はまだ空いているのでお早めにね♪

いつもはなかなか終わらない確定申告だけど、今年はなんと!もう終わらせちゃったのです♡
なんという解放感!\(^▽^)/
あとは実家の申告だのいろいろやらなきゃいけないことがあるけど、自分の申告が終わってるととっても気楽~!やっぱり宿題は早めに終わらすべきですね(笑)

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡ ココロノマンナカにも来てね~!

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明けましておめでとうございます!

皆さま、明けましておめでとうございます!

今年は親戚の小さい子たちと遊ぶ年始となりました。
上の子は5歳なんだけど、質問に答えてあげるとちゃんと最後まで耳を傾けて、分からないことは聞いてくるところがすごい!大人よりも出来たコに育っていました(^-^ゞ

敵をやっつけるにはどこを打つといい?という問いに対して
「ん~…いたくないところ」
ですって!なんて良い子なんでしょ!!

1年に1回しか会っていないのに私のことを覚えていてくれて、ボール遊びやかるたでたっぷり遊びました♪
いや~若い子と遊ぶと元気になりますな!(笑)

では今年も1年、よろしくお願いします!!

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金運アップ!お気に入りのお香はお寺のかほり♡

「お手洗いでお香をたくと金運が上がる」と聞いて、お気に入りのお香を探してみました。

今までたま~に日本のお香や海外のお香を買っては、コレジャナイ…の繰り返しだったので、今度こそコレ!というのを見つけるぞ!
思い返してみると、一番しっくりくるのがお寺のお線香の香り!(爆)
私の前世が江戸中期で名古屋に住んでたらしいんだけど、その時にお寺と縁があったのかな?

あの ”お寺の” お線香の香りの主成分て何だろう?と思って調べてみると、貴重でお高い ”沈香” ベースの香りだろうと推測された。

目指す香りの当たりがついたところで 香源 上野桜木店 に行こうとしたところお休み!
有名店なのに土日しかやっていないとはこれ如何に!?

仕方ないので近所で良さそうなお香屋さんを探したところ「谷中・詩仙香房」を発見。
お香やお線香の製造もしている成田山のお店の谷中店。
自分で製造しているなら期待できますね~♪

小ぢんまりしたお店なのでさっと見渡して、沈香発見。
詩仙香房さんオリジナルお線香「貴昇」は控えめに言って最高の香り!
そしてめっちゃお安い!同等のものの半額!!
なんでも最初の価格設定でこのお値段にしてしまって、値上げのタイミングを逸したままだそう…ううっ、分かります分かります。最初の値付けは大事ですよね!
香源さんがお休みだったお蔭で、とても良いお香が手に入って満足♡

早速、お手洗いと部屋でもたくようになったら、安心感が半端ない。
煙と香りでお祓いがされるのか?
この香りは日本人のDNAに染みついたものなのか!?
金運はまだ分からないけど、良い効果はある感じ。

私はこれで満足していたけど、家族がまだお香ブームが続いていたらしく、蔵前の 薫物屋香楽(たきものや からく)にも行ってみました。
香楽はお香やさんというよりも、”お香の素材屋” さんという感じ。
ひたすらお香の素材が置かれていて、オリジナルのお線香は3種類のみ。
お寺のお線香の香りが好きという話をしたら、いくつか素材のエピソードを話しながら香炉にくべて香りを確認させてくださった。
すごく好感度の高いおもてなしの心を感じたので買い物はしたいな~と思って、白檀ベースの「うつくしの香」を1箱購入。
白檀は実はそれほど好きじゃないかな~?香りも強めだしちょっと甘いかな~?と思っていたのだけど…
香楽さんごめんなさい!あなたのお香は良い香りでした!
質の問題?ブレンドの問題?
あの安いお線香たちと何が違うのだ?
ちゃんとしたお香は良い香りだということが分かりました!!

という訳で、毎日お線香の香りに癒されています。
これで金運も上がるといいな~♡

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね~!

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お休みと営業時間のお知らせ

9/1はセミナーでお休みをいただきます。

お店の前の道路工事が、やっと最終局面に入ったようです!
電線地中化&上下水道工事が、最後の舗装工事に入る…というお知らせがきました。
1年以上かかったっけ?長かったですね~!
ごく近くでやる時はなるべく休むようにしていたのですが、たまに予約を入れてしまっていたりすると音が響いて申し訳ない…路面店&賃貸物件の切なさですね^^;
今はオリンピックの関係で、夜8時以降に工事しているので、近くで工事のある日は施術を8時までにしています。

そうそう、ユニークなお祓いの話。
事故物件のお祓いをするのに、空手部の人たちを呼んでくるんだって。
そして部屋の中で、『『ハ~~っ!!』』って1時間くらい気合を入れてもらうんですって!
そうすると除霊できるらしい。気合で除霊できるんだ!(驚)

その空間の波動が、幽霊の居られる環境とは別物に変わっちゃうんでしょうね~
マツケンサンバとか流してみんなで踊ったら成仏するんじゃないかしら?ははは…

では皆さま元気に残暑を乗り切ってくださいね~!
ココロノマンナカでお待ちしています♪

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ついに見つけた!超軽量極薄バッグインバッグ!!


ついに見つけた!超軽量極薄バッグインバッグ!!

私の荷物は嵩張るし重いので、なるべく薄くて軽くて丈夫なバッグインバッグが欲しかったの。

バッグの仕分け用品は色んなのがあるけど、どれも私の求めるのより重いしぶ厚い。自分で作るしかないかな〜と思ってたんです。

で、ふとトラベラーズノートのコーナーを通りかかったら、あれ?これ、使えそう?と。

手に取ってみたら…コレコレコレコレ!!こういうのが欲しかったの〜!!

張りのある薄手生地、手頃な大きさのポケットが、細長い小物の収納にもってこい!余計なチャックとかも付いていないシンプルこの上ない造り♡

前月に発売したばかりの新作で、まだネットにもほとんど出てなかった。そんなのを見つけちゃうなんて…!!私の深〜い小物愛が通じたんだね♪

いつも持ち歩いてる肩掛け鞄にピッタリフィットして、フタを開けるたびにニンマリしています
( ̄ー ̄)

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね~!

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一足はやいGWで山菜採ってきました♪


巷はゴールデンウイークですね!

私は4月中旬にお休みをいただいて、山梨の友達の家に遊びに行ってきました♪

 

コゴミやワラビがあると良いな〜とは思ってたけど、山菜はゴールデンウイーク後が本番なはずなので、期待はしていなかったんです。友達の腰を改善するのと、自然と触れ合えればいいかなー位の感じ。3日間雨の予報だったし…

 

しかし!見てくださいよ写真!

 

コゴミどっさり(*゚∀゚)ちょっとヌメリがあって旨いんだ〜♪あとワラビ、山椒…

友人もウド、タラの芽、ノビル、あけびの芽など摘んできてくれて、盛大に天ぷら大会が開催された訳であります!やったぁ〜\(^▽^)/

 

皆さまも、GWリフレッシュできますように!!

仕事だよーって人、一緒に頑張りましょう♡

 

あ、ちゃんと友達も腰真っ直ぐにして歩けるようになりましたよ☆

 

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね~!

 

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

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どうしても伝えたいこと~コロナ騒ぎとマスク~

長らくご無沙汰していてすみません!!

今日は素晴らしいものを見つけてしまったのでシェアします!

ずるずる続くコロナ騒ぎですが、マスコミや政府やコロコロかわるWHOなどの話を聞いているだけではよく分からず、とりあえず言われるままマスクをして殺菌してなるべく人と近づかないようにしている方が多いかと思います。

でもね、厚生労働省のホームページには「熱中症対策のためマスクを外しましょう」「咳が出そうになったら肘で覆う咳エチケットで良い」と書いてあります。

国がそういう方針に切り替えているのに、同調圧力でお互いに苦しい思いをして、風邪やインフルエンザに比べれば致死率もほとんどないウイルスのために生活も経済も犠牲にするって、おかしいと思っていたんです。

それで、世界をそう誘導しているのはどういう人たちなんだろうと調べていたら、世界金融資本に行きつきました。戦争させて武器や化学兵器、生物兵器で儲け、農薬や添加物で儲け、それで全世界の人を半病人にして製薬で儲けている勢力です。

それが更に世界政府(=新世界秩序、NWO)と称して、世界中の一人残さず管理し、自由をなくし、自分たちに必要な数だけ残す方向に操作しています。RCEPなど自由貿易協定への批准やSDGsも全てそれへの布石です。日本政府も賛同しています。
ちなみにその流れに逆らった国のトップなどは消されています。

ただ、そういう話をすると、マスコミでは消され、インターネットでも消されます。信じられない程の情報統制が、既に行われていたのです。
Google検索は国際金融資本に逆らうような情報を排除するので、アヒル(ダックダックゴーという検索エンジン)で調べた方が真実がわかります。https://duckduckgo.com/
こうして、普通の人たちには公正な情報がなかなか届かないしくみになっています。

世界の搾取構造さえ知っていれば、コロナ騒ぎのおかしさも自然と推論できるのに…

と、もどかしい思いでいたのですが、取材でとても分かりやすくコロナやマスクについての話されているのを見つけて、ぜひいろんな人に読んでほしいな~と思った訳です。
いや、違うだろうと思う方も、とりあえず心を静かにして読んでみてください。
あなたの健康と人生にも関わることなので!

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【文字起こし】TBSの電話取材で語った内容 2021.4.21
https://ameblo.jp/awakened-citizen/entry-12669775464.html

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↑こちらから一部ピックアップ↓

とにかく今は同調圧力が酷くて、子どもたちなんかは何もわからないままマスクを強制されて、苦しい思いをさせられている。

厚生労働省のホームページを見ると「屋外でもマスクを着けましょう」などとはどこにも書いてないんですよ。

逆に「熱中症対策のためマスクを外しましょう」「咳が出そうになったら肘で覆う咳エチケットで良い」と国の省庁のHPに書いているんです。

「常にマスクをして下さい」などとはどこにも書いてないわけですから、マスクを外していることは何も責められることではないです。

マスクというのは使うべき人が使うべき時に着ければいいと思うんです。

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マスクは酸素濃度が20%台から10%台にまで低下するし、二酸化炭素濃度は中毒レベルまで上昇すると言われているし、排熱を妨げ、本来吐き出すべき菌やウイルスを溜め込む、非常に不衛生なものだとも言われています。

マスクの感染予防効果に関しても、マスクの網目はウイルスの大きさの50倍とも言われてるから素通りしますし、逆に人の呼気にウイルスが含まれていると言うなら、それはマスクの上下左右の隙間から漏れて広がるわけですから。

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ただ多数派の意見だけで「マスクをしてない奴らはウイルスを拡散している悪人だ」というレッテルが貼られるわけです。

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じゃあマスクをしていれば本当に感染予防になるんですか?

これは誰も検証できてないです。

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海外のデータを見れば、マスク義務化の州と、義務化でない州の死亡者数のグラフが出てきます。

これマスク義務化の州の方が死者が多く、マスク自由の州の方が死者が少ないんです。

少なくともマスクとウイルスの被害に相関性がないことは証明されているんですよ。

---

(目覚めてる庶民さんは普段からマスクはしていないのですか?)

できる限りしないようにしてます。

その理由は、体い悪いからですね。

人間の呼吸器ってすごく大事だと思いますし、新鮮な酸素を吸うことは体の細胞を活性化させる生命の源ですから。

空気というのは水よりもご飯よりもまっさきに大切なものなんですよ。

それをフィルターで覆って、取り込む酸素濃度を低下させる、また吐き出した菌やウイルスを吸い込み治すっていうのは、普通に考えて体に良いわけがないんです。

自分の健康を維持して免疫力を高めて感染症にかからないことが、ひいては感染拡大防止になると思うんです。

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まあ、僕は自分の意見を人に押し付けようとは思っていませんが、少なくとも僕らのような意見もあるんです。

そういった意見を潰して、マスクをすることが絶対という雰囲気というのはやっぱりおかしいんですよ。

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じゃあなんて、メディアの皆さんが先頭を切って「マスク、マスク、マスク、マスク」ってマスクをさせようとするのか、

国がマスクをしなくていいよって言ってるのに、なんでマスクをしろと言うのか?

僕が思うのは、マスクをさせ続けることで、国民の大半がマスクをつけていることで、感染症のムードが維持できるからじゃないですか?

感染症のムードが続けば、感染症を使って色んなことができる人たちがいるからじゃないですか?って思うんですよ。

それがビジネスだったり、「新しい生活様式」とかいう社会変革だったりするんじゃないですか?ということですよ。

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私は2020年の3月くらいに世間が集団ヒステリー状態になった時点から「なにかおかしい」と感じ始めたんです。

自分なりに調べられるだけ調べたんです。

まず感染という定義はなにか、曝露と定着と伝搬と増殖と感染の違いはなにか?

普通は病原体が免疫を突破して症状を出すようになることが「感染」なのに、

なぜか今はPCR陽性イコール感染というのが常識になっている。

 

---

そんな微量の雑菌やウイルスは、普段から生活の中ですべての人が吸い込んだり付着したりしてるわけです。

でも免疫があるから誰も病気にならないわけですよ。

だからPCR陽性者はほとんどが無症状じゃないですか。

無症状ということは病気ではないですよ。

病気でもない人を感染者だと言って隔離する。

これって「冤罪」ですよね。

 

ちゃんと医師が診断すれば、あなたはコロナではない、ただの風邪、インフルその他と診断できるかもしれないものを、

ただ一つのPCRで陽性が出たら直ちに感染者とされてしまう。

 

このことは柳ヶ瀬議員という方が国会答弁でも語っていて、その時に厚労省の役人の方が「PCR陽性は感染ではない」と名言している。

にもかかわらず、メディアの方はなぜか「感染者」ですよね。

厚労省のHPには感染者なんて書いてないんですよ。陽性者って書いてあるのに、メディアを通すと何故か感染者になる。

 

でそれを観たあまり調べない人たちが「感染が広がっている」と怖がる。

これを抑え込むのは「マスクとワクチン」しかない、などと非科学的なことを言うようになる。

 

申し訳ないけど「洗脳」にかかっているように僕には見える。

メディアはそれを抑えて改善するほうに誘導するのではなく、逆に恐怖を広げて煽る方向に誘導しているように思えてならないんです。

そういう流れをおかしいと気づいて調べていったわけです。

僕みたいな人は他にもいっぱいいるんですよ。

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過剰なコロナ対策には害とか重篤な副作用があるんです。

 

みんなで巣ごもりをして外出を控えて旅行を控えた結果、日本経済ガタガタになってるじゃないですか。

職場近くの飲食店もだいぶ潰れました。隣のホテルも潰れました。

潰れた後に中国系企業が入ってきて、なんか怖いなぁといつも思ってます。

 

お祭りが中止になったり、冠婚葬祭が中止になったり、あとこれは私がまさにそれなんですけど、

自分の親に会うのに、変な板ごしに1メートル以上離れてしか会えない。

老人なのに部屋中の窓を開け放って15分しか会えないという。

年寄りが寒い部屋で15分も耐えられませんよ。

 

そういうことをするのが本当に合理的なことなのか、人にとって良いことなのか、絶対違うと思うんですね。

恐怖感ばかりが暴走して今の世の中になっちゃってるじゃないですか。

大きな害と副作用、デメリットがあるから、今のコロナ対策に反発してるんですね。

 

「コロナが落ち着くまで」とかいう人もいるけど、ウイルスなんて落ち着くわけないんですよ。

何百年前のウイルスだってまだあるんだから、そんな考え方をしていたら、日本が潰れますよ。

 

国を思って立ち上がってるとか、そんな大層なことは考えていませんけど、少なくとも自分たちが普通に過ごしていた、

ノーマルな2019年以前に戻したいという気持ちで活動してるんです。

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でもテレビの影響力ってすごくて、非科学的なことでも信じちゃうんですよね。あれだけ毎日やられると。

 

恐怖を煽って煽って、人を家に閉じ込めて、オンラインの世界に閉じ込めて、

他人や家族と分断して、そういうことをやっている本当の理由をマスコミの人は知ってるんじゃないですか?どうなんですか?

 

(それで得する人がいるじゃないか、ってことですよね)

実際いるじゃないですか。製薬会社、IT系グローバル企業、PCR事業に参入してきた会社、ワクチンアライアンス、世界の大富豪達、彼らがコロナ騒動で資産をさらに増やしたっていうニュースは調べれば出てくるわけで。

そういうめちゃくちゃ儲かってる人がいる影で、首釣ってる中小企業の人たちはいっぱいいるわけですよね。

 

去年の自殺者は増加してるのに、全体の死者は減ってるんですよ。しかも肺炎が1万人くらい減ってる。

肺炎のウイルスが蔓延してるのに肺炎で死ぬ人が減るってなんですかそれ、っていうことですよ。

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たぶん本当は自分たちの国が好きで、国を元に戻したくて、安心して生きて行きたくて、この騒動をなんとかしたいと思っているのは変わらないと思うんです。

ただその方法論が「マスク、ワクチン」なんだと信じてる人たちが多い中で、彼らも善意で言ってると思うんですね。

でも僕らのように調べて知った人間達だって、悪意で言ってるんじゃないんですよ。

マスク、ワクチンじゃなくて、人間本来のもっている力で健康を取り戻していくことが、本当の健康的な生き方だと言いたいだけなんです。

引きこもりややる気が出ないときは右ひざに原因があるかも?

ある整体の先生のお話で、へぇ~と思ったことをシェアします☆

引きこもりの方は精神的に何かあるというよりは、身体がうまく働いていない、特に右の膝にトラブルを抱えている方が多い

というのですが…はい、私は知りませんでした(^-^ゞ

右ひざを壊すと、新しい世界にジャンプしなくなる傾向があると。

右ひざを部活で痛めた、転んで打ちつけた、などで不具合感がでたのをそのまま放置していると、新しい世界に飛び出すのを怖がるようになる
性格が暗くなる、やる気が出ない、何かチャレンジすることが億劫になる…

というような傾向があるそうです。全員が全員ではないですが。
アトピーも右ひざを痛めていることがあると。

自分で出来るケアとしては、蒸しタオルなどで右ひざを温めたり、ひざ周りを手のひらで、ちょっと体重をかけてさするのもいいです。

私はシャワーを浴びるときに、膝こぞうの周りや後ろをグーの手で、反対の手でちょっと圧をかけながら、ゆっくりさすっています。
いや~この仕事、けっこう筋肉痛になるのです(笑)

運動している方などは、気づかないうちにひざ周りの疲れが溜まっていることがあると思うので、身体を洗いながら、筋肉痛が気になるところをグーで流すの、おすすめです♪

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

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予約サイトから空き状況なども見られますので、ご確認いただければと思います。
https://2.onemorehand.jp/556core/

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めんどうでも、身体や能力を保つ努力を!

私はひどい面倒くさがりやで、家では会話を「にゃぁ」「うにゃ」などで済ませることが多かったのです。

「コーヒー飲む?」「なぁ~ん♪」
(くすぐられる)「フシャーーーっ!!」
「オヤジみたいなかっこでうろつかないの!」「うにゃ~(´・ω・`)」
という感じで気分をそのまま表せたし、怒ったときも言語化しなければ引きずらないので便利だったのですが…

ちょっと前に恐ろしいことに気づきました。

言葉が出てこない!!!Σ(゚Д゚)

しゃべる努力をしていないと…「大腿筋膜張筋」とか「半腱半膜様筋」とかは思い出せるのに(笑)、「りんご」とか「スーパー」なんて単純な言葉(仕事漬けだとあまり使わなくなる言葉)が思い出せなくなってしまうのです!!!

母の認知症を見ていても本人の努力ややる気って大事だなぁと思うので、それからきちんと言語化する努力を始めました(^-^ゞ
意識の甲斐あってなんとか戻りつつありますが、いや~怖かった!

身体も脳の機能も、本人が「いいや」とあきらめてしまうと、衰えてしまうのだと思います。
それで体や脳が不自由な状態になっても、現代はなかなか死ねないものでして、辛い状態がずーーーっと続きます。

そんな状態で生きているのは本人もまわりも本当に辛いので、自分が意識することで保てる機能はできるだけ保って、元気に健康に生きていきたいものだと思います(^-^)