はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪
眠るだけで痩せられるって知ってる？
睡眠時間が４､５時間の状態が続くと、食欲を促進させるグレリンが活発に働きはじめるんですって。
それで睡眠８時間の時より、200～300キロカロリー多く食べてしまう傾向があるそうよ！
それもジャンクフードを食べたくなっちゃうって…
ちゃんと眠るだけで、そんな危険を回避できるのね～
究極の「寝るだけダイエット」最高じゃない！？
p.s.
強い不安感→寝ましょう！
イライラ→寝ましょう！
精神が不安定→寝ましょう！
病気になりやすい→寝ましょう！
ミスが多い→寝ましょう！
太りやすい→寝ましょう！
睡眠で自律神経とホルモンバランスが整えば、だいたいの事は解決しちゃうわよ♪
７～８時間、最低でも６時間は寝ましょうね。
YURIA！ちょっと聞いてる！？早く寝なさーい!!!
みんなもしっかり眠って元気に毎日を過ごしてね～☆
ココロノマンナカにも来てね～！
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マッサージ整体院ココロノマンナカ
http://556.natury.com/
お電話やインターネットでご予約いただくと確実です。
予約サイトから空き状況なども見られますので、ご確認いただければと思います。
https://2.onemorehand.jp/556core/
