ハナミズキが綺麗に咲いています♪

ココロノマンナカの前の通り、国道17号の街路樹はハナミズキです。
ピンクから白の花が日に透けて、とっても綺麗!
ツツジもかなり咲いてきて、近所の根津神社も賑わっているようです♪
(根津神社のツツジの山は圧巻です!)

くしゃみ鼻水花粉症…鼻の不調にひまし油

風邪で鼻の奥から喉が、すっごーーーく痛くなった時に
鼻にひまし油を何度も点鼻して
ビタミンCをたくさん摂ったら
翌朝すっかり痛みが消えていた!

という話を前回書きましたが、
これは注意、と思うことに気付きました。

ひまし油を点鼻する時、上を向いて鼻の奥に落としますね。
で、鼻を外から抑えたりして、中に均等に広がるようにする
このへんは皆さん、されると思います。

その時、最初の点鼻で奥まで届かせようと思ってズズっとすすってしまうと

喉がめっっっちゃ痛くなります!!

ですので、

鼻をすすって喉の奥に入れないこと!(笑)

鼻がムズムズしたり鼻水が出てきたらかんで、また点鼻します。
オイルが乾いてきてもまた点鼻します。

それを何回かやった頃には、
鼻の奥から喉の痛みがだいぶ楽に、または無くなっていると思います。

日常的にひまし油点鼻されている人は大丈夫かもしれませんが、
鼻水(の混じったひまし油)をすすると喉が痛くなるから
気を付けてね、というお話でした~(*^-^*)ノ

喉の痛み、風邪、花粉症に。ビタミンCとひまし油、試してみて~

風邪をひいてしまいました!
6年ぶりくらいかな?

寒気と頭痛と関節痛と胃腸の不快感がある系統の風邪だったのですが、
喉が痛くなってきて
痛いのがどんどん下に下りてきて
気管支がひゅーひゅーぜーぜー言い出して…

ひえ~これはまずい!゚Σ( ̄ロ ̄lll)
予約も入ってるし、明日までに治さねば~!
(でも喉がここまで痛くなった時はだいたい2~3週間引きずっていたので、かなり絶望的;;)

でも一応できることをしようと思って

鼻にひまし油を何度か点鼻して…

ビタミンCの粉末をマグカップに2センチ位入れて ←多すぎ(笑)
それを水で溶いたんだけど
酸っぱすぎて胃がきゅーんとなったので(爆)
ハチミツでなんとか飲めるくらいにしたのを
喉の粘膜治して~!とお願いしながら
ちょびっとずつ飲みました。

寝られないくらい鼻の奥と喉から気管支が痛かったんだけど
飲み終わったくらいで楽になったのかな?

気付くと空が明るくなってて
喉の痛みもゼーゼーも消えてた!

うわ~これ奇跡や!あんなに痛かったのに!
このまま痛いの降りてったら肺炎になっちゃうかもって
ちょっと怖くなってたのに!
た、助かった~~~゚(;ω;)

 

喉の痛みはうがい薬でも引かないレベルで焦ったけど
大量の(笑)ビタミンCが効いたような気がする!
粘膜強化~!(`・ω・。)っノ

で、ひまし油は皮膚の保護再生効果で
身体の内側も保護して再生してくれたから
たった4~5時間で症状が収まったのかな?
という気がします゚(ノ▽^)

 

ひまし油は花粉症和らげるのにも効果的みたい
3月の始めかな…すっごく目がかゆい日があって

うわ~3月でこれだとまずいなぁ…
とうとう私もお医者さんか市販薬のお世話に
ならなきゃいけなくなっちゃうかなぁと思っていたら

その後は痒くても耐えられる程度のがたまーに来るくらい
たまにひまし油点眼してたのが効いたのかな?

くしゃみがひどくなった家族に
思いついてひまし油を点鼻してみたんだけど…
明らかにくしゃみが減りました!

ひまし油を塗ると、傷がかなり早く治るので
鼻の中も速やかに修復されるのかも… (・ω・)♪

あ、ひまし油はコールドプレスのやつでね!

あと、ひまし油は、皮膚に塗ったり点鼻、点眼するのは良いけど

※飲むと下剤的な効果が現れてしまいます!!

ですので
「そんなに身体に良いなら飲んじゃえ~」クイクイっ♪
なんてことはしないでくださいね (^_-)☆

本日限定「前代未聞!空の上で至福のマッサージ」

本日限定「前代未聞!空の上で至福のマッサージ」
大型ドローンに乗って空中散歩を楽しみながら、熟練の施術師10人同時にマッサージされる至福の『インクレディブルエクストラスペシャルリュクスコース』

所要時間:約8時間
お値段:10,000,000円

最後は魔貫光殺砲でとどめを刺させていただきます。

一組一名様または二名様限定ですので、複数申し込みがある場合は抽選とさせていただきます。

お飲み物も各種取り揃えております。一例として
ワイン:ロマネコンティ1945
シャンパン:グー・ド・ディアモン/テイスト・オブ・ダイアモンズ
大吟醸日本酒:YK35雫酒チタンゴールド
ブランデー:ヘンリー4世 コニャック・グランデ・シャンパン
ウイスキー:MacallanのFine Rare Vintage
ビール:ネイル・エール、BierdromeのVielle Bon Secours
紅茶:ロンネフェルト、フォートナム・アンド・メイソン、ラデュレ
コーヒー:コピルアク、ブラック・アイボリー、パナマ産 ゲイシャ
中国茶:大紅袍 など

至福のマッサージに身を任せながら、快適な空の旅をお楽しみください。

それでは皆さん、はっぴ~エイプリルフール~\(^o^)/

Produced by ココロノマンナカ

ミーレ掃除機…もっと早く買えばよかった!

家では国産掃除機を使っています。性能がいいはずだけど、排気臭が凄いのです。
お店ではマキタのコードレス。毎日使うので1年で内蔵充電器がヘタってきて、2年で使えなくなっちゃった…

コード付きでも長ーく使えるのがいいなぁと思って、目が合ったのがミーレ掃除機。
性能の良い製品を紹介する雑誌で取り上げられてて、ほんとは国産を使いたいけど、掃除機はミーレがダントツと書かれていたなぁ。
10年以上使っている人の口コミもあるし、20年分の耐久テストをしていればもつかな?排気臭も問題なさそう…

黄色のが可愛いけどちょっと予算オーバーなので、
廉価モデルの青を買っちゃった…(^-^ゞ

届いてみると、思ったより大きくない。そしてかわいい!
稼働させてみると、床に吸い付いて動かない(笑)
静音モードで十分な吸引力(数ミリの小石は余裕で吸い込む)
排気臭はまだ10日なのでわからないけど…
コード付きの宿命、取り回しの不便さはそんなに苦にならない。
かわいいのでテンション上がる(笑)

ホースを毎日付け外しするので接続部分が不安なこと以外はとってもいい感じ!
収納場所を工夫して、ホース付けたまま仕舞えるように考えよう…
ミーレちゃん、これから20年…できればそれ以上!よろしくね♪

お休みなどのお知らせ:7~11日は14時オープン、14日はお休みをいただきます

いつもココロノマンナカをご利用いただき、ありがとうございます(*^-^*)

3/7~11日まで、14時オープン
3/14はお休みさせていただきます。

前歯のインプラントの手術をしてきました。
アンパンマンのようになっていましたが、4日目で平たい顔族に戻ってきました(^-^ゞ
笑うと糸の端?があたって痛いので、大笑いのたびに口を押えて、あまり伸びないようにしています(笑)

腫れが収まるまでしばらく、マスクをしています。
顔を見せないのはちょっとアレなのですが、悪人ではありませんよ~

ご不便おかけしますが、しばらくの間、よろしくお願いします。<(_ _)>

本郷の大型コインランドリー「ピエロ」がピカピカでおすすめ♪

←東大構内の寒桜が咲き誇っていました♪

今日は前歯のインプラントをしてきました。

その前にお店のカーテンをおっ洗っ濯~!
本郷三丁目のピエロという大型コインランドリーを使ってみたら、とっても綺麗で良かったです!
専属の方が絶えず掃除をし続けていらっしゃって(←とってもありがたいけど、なかなかできるサービスじゃないですよね!)、午前中だったけど半分くらい稼働していました。

洗剤が自動で入れられちゃうところや、おつりが出ないので間違えて入れると残念なことになってしまうので注意は必要だけど、大きなカーテンなども一度に何枚も洗えるのがありがたいですね~
という訳で、カーテンがスッキリしてHappyです♪

顔のハレがひどくなりませんように!!

「子供の夢を壊さずにサンタの正体を教える方法」がとっても素敵!

話題になってるようなので、もうご存知かな?
サンタの正体の意外なバラしかたがとっても素敵なので、ここにも載せさせていただきます♪
これやったら地球上がサンタだらけになっちゃうね!

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

 

ある母親の意外すぎるサンタの正体のバラし方に「これが正解!」と絶賛と感動の嵐
海外のある母親が紹介した「子供の夢を壊さずにサンタの正体を教える方法」が世間から絶賛されている。その方法って?

子供の夢を壊さない『サンタ・ミッション』

あなたは幼い頃、サンタクロースを信じていましたか?

たくさんの子供たちが本気でサンタの存在を信じるなか、世のお父さん、お母さんの頭を悩ませるのが、一体どんな風にしてサンタの正体を明かすのが、子供たちにとって一番良いのかという問題。

そんななか、米テキサス州の高校教師レスリー・ラッシュが10年前に綴った、彼女の家庭に伝わる「サンタの正体のバラし方」が感動的だと話題に。SNS上で「たぶんこれが正解!」、「今まで耳にしたなかで一番良い方法!」と絶賛されている。

2人の息子を持つレスリーが、彼らが日本で言う小学校に上がるくらいの年齢になった頃に実践したという方法を紹介。

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私たちの家庭では、子供たちがサンタからプレゼントを受け取る立場からサンタへと昇格するという特別な方法を採用しています。

この方法なら、子供たちは「サンタの存在はウソだった」とガッカリすることなく、クリスマスの精神にふさわしい善い行いに喜びを見出すことができます。子供が6歳か7歳になり、サンタの存在に疑いを持ち始めたら、準備ができた証拠です。

まず私は、子供を近所のカフェかどこかに連れ出します。できれば人目につかないブース席などを選び、ドリンクを注文したら、こんな風にきり出します。
「あなたはこの1年で、すごく成長したよね。身長が伸びただけじゃなく、心も大きく成長したことをママは知ってるわ(※ここで子供が1年間にした、思いやりのある行動や、他人への善い行いや気遣いなどの例を挙げて、心の成長を実感させる)。だから、あなたはもう、サンタクロースになる準備ができていると思うの」。
そして、あくまでも、いわくありげな調子で会話を進めます。
「何人かの友だちは、『本当はサンタなんていない』って言っているかもしれない。でも、多くの子供たちがそんな風に思ってしまうのは、彼らがまだサンタになる準備ができていないからなの。でも、あなたは違う」と。

そして、「サンタの良いところって何? 一生懸命働いた見返りにサンタが得るものって何だろう? (※ここで、サンタのおやつとして有名なクッキーから、誰かのために何かをする喜びへと会話の流れを導く)そう、あなたは、もうサンタとしての最初の任務にとりかかる準備がバッチリね! 」と伝えるのです。

そのあとは、子供に知り合いや近所の人の中からのターゲットとなる人物を選ばせます。
子供たちに課せられるのは、まず、その人物が必要としていそうなものの見当をつけ、そのアイテムを用意して自らラッピングもし、見つからないようにコッソリと届けるという『サンタ・ミッション』。

プレゼントがどこから来たのか、贈り主が誰なのかということは絶対に知られてはならないことを伝えます。サンタの本質は、誰かに褒められたり功績を認められたりするということではなく、利他的な精神なのですから。

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さらに、レスリーは、自身の長男にこの方法でサンタの正体を伝えたときのエピソードを明かした。

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私の長男はターゲットとして近所に住む“魔女おばさん”と呼ばれる女性を選びました。
この魔女おばさんの家は塀で囲まれていて、もし誰かがボールやフリスビーを誤って敷地内に投げ込んでしまったりしても絶対に取りに行かせてくれず、もっと静かに遊ぶよう怒鳴ったりすることから彼女は地域の子供たちに恐れられてる存在でした。

通学途中、この魔女おばさんが毎朝家の外まで裸足で新聞を取りに来ていることに気がついた長男は、「彼女にはきっとスリッパが必要なはず」と考えました。その週末、彼はまるでスパイのように茂みの陰からコッソリと彼女の足のサイズを確かめ、おそらくMサイズだろうということをつき止めました。

それから私たちはショッピングセンターに出かけ、暖かそうなスリッパを1足購入しました。息子は自分でラッピングもし、「メリー・クリスマス! サンタより」というタグを付けました。そして、クリスマス前のある夕食後、息子は魔女おばさんの家の前にプレゼントが入った小包をコッソリと置きに行ったのです。

翌朝、いつもと同じように新聞を取りに玄関から出てきた魔女おばさんが、その小包を抱えて家の中へと入っていく姿を、私たちは車の中から気づかれないように見守りました。息子は大興奮で、次は一体何が起こるのか待ちきれない様子でした。

そしてその次の朝、新聞を取りに家から出てきた魔女おばさんの足元を見ると…彼女はプレゼントされたスリッパを履いていたのです! 息子はとんでもなく大喜びでした。そんな彼に、私は、このことは「誰にも教えてはダメ」だと言い聞かせました。そうでなくては、「本物のサンタとは言えない」と。
それから数年間、息子はいろんな人をターゲットにサンタ・ミッションを続け、ユニークなプレゼントを贈りました。数年後、今度は次男の番がやってくると、長男は私に協力し、弟のサンタ昇格を手伝ってくれました。

レスリー曰く、彼女の息子たちは2人とも、それまでサンタの存在について「騙されていた」、「ウソをつかれていた」とネガティブに感じることなく、自分自身がサンタであるという秘密を抱えることにワクワクしていたそう。

子供に「サンタは本当に居るの?」と聞かれて困っているという人や、将来、真実を伝えなくてはいけない時がきたらどうしようかと不安に思っている人は、レスリー家の心温まる、家族みんなで楽しめる『サンタ・ミッション』をマネしてみては?

「フロントロウ」より

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

素敵なお話ですね!自分がやってみても、楽しそうですね♪

〇〇するだけで!?インフルエンザ対策

手洗いうがいも大事ですが、

「20分おきに飲み物を飲む」

なんとこれだけでインフル対策になるのです♪

インフルエンザは、ウイルスがノドの粘膜に吸着して感染するので、その前に飲み物で、ウイルスを胃に落としてしまえばOK!

飲むものはなんでもいいです。
20分おきに飲み物で菌を流しましょう~\(^o^)/

ぎっくり腰になったら?

腰痛。ぎっくり腰。
突然の「ツッ…!」も、じわじわと強まる痛みも、どうしたらいいのか不安になりますよね!

一応、最寄りの整形外科で診てもらうことをお勧めしますが…
すぐには行けない
前に診てもらったけど薬や湿布を処方されただけだった
などの理由で、うちのような街の整体院にいらっしゃる方もとても多いのです。

そんな方のために、とりあえず対処法をまとめておきますね。

◆温めた方がいい?冷やした方がいい?

まず、痛いところを触ってみてください。
痛いところが熱くありませんか?痛くないところと同じくらいの温度ですか?

→もし熱い場合は、炎症が起きているので、冷やします。

冷やし方:
氷(をビニール袋にいれたもの)や保冷剤を患部に当てる。当ててさすっても良い。
冷えて、痛みの感覚がなくなってきたら、いったん冷やすのを止める。
またズキズキし始めたら、また保冷剤を当ててさする→痛みがひいたら止める
これを3~5回やって様子を見て少し休み、また痛くなったら同じことをする。
こうすると炎症が早く収まってくれます。

→患部が熱くない場合は、血行不良が起きているので、温めます。

温め方:
カイロや湯たんぽで温める。または入浴・半身浴します。
湯たんぽなど使う場合は低温やけどにならないように、タオルでくるんだり、温める位置をたまに変えてくださいね。

◆どんな寝かたをすればいい?

ポイントは、仙腸関節の負担が軽くなる寝かたをしましょう♪
…なーんて言われてもなんのこっちゃい!って感じですよね (^-^ゞ

寝かたその1:布団を柔らかくする。
柔らかい布団を買う必要はありません(笑)
いつもの布団の上に、柔らかい毛布を敷くなどして、その上に寝ます。
硬くなった腰では受け止めきれない重さを分散できるので、少し楽になるはずです。

寝かたその2:横向きで、抱き枕か毛布を抱えて寝る。
横向きで寝るほうが楽な方は、脚と脚の間に、何か挟んで寝るとさらに楽です。
抱き枕でも、普通の枕やクッションでも、毛布を丸めたものでも…
脚と脚の間に何か挟むことで、骨盤の幅が保たれて楽になります。

寝かたその3:半分うつ伏せ
うつ伏せが楽な人は、片方の足を、平泳ぎのように横に出してみてください。
少しずつひざの位置を身体から遠ざけながら寝ると、腰の関節がストレッチされて緩んできます。

◆サポーターは付けた方がいい?

付けて楽なら、付けた方がいい、と思います。
ウエスト部分の腰ベルトではなく、骨盤を締めるサポーターがおすすめです。
ただ、血行不良が起こるので、動かなくていい時は外すか、ゆるくしてくださいね。

◆痛み止めを飲んでいい?

基本的に、整形外科での判断を仰ぐことをおすすめしますが、常用している痛み止めがあれば、それで痛みを抑えるのはアリだとは思います。
痛みを感じない方が早く回復できるので…

私自身は薬はなるべく避けたいので、痛みであまりに身体が強張ってどうしようもない状態にならなければ飲まないだろうなーと思いますが、そのへんは自分の体内感覚で判断するしかないですね~(^-^ゞ

◆入浴・半身浴や身体を動かして血行促進!
ギックリではないけど、休日で寝すぎて余計に体がバキバキになっちゃった!(笑)
なんて時の痛みは血行不良ですので、入浴・半身浴で身体を温めたり、じわじわと大きく体を動かして、血流を促してあげてください♪