はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪
今日はむくみが気になるあなたにいいアイディアよ♡
YURIAがちょっと疲れて、久しぶりに脚がむくんでたのね。
（※私はむくまない息娘(ムスメ)よ☆）
で、大きなスイカの半分を、１日かけて食べたのね。ごはん代わりに。
そしたら超スッキリ！！
腎臓がやっと、詰まったのを排出できたぁ～♡って感じだったの。
スイカの利尿作用のお蔭だと思うわ。自然の力ってすごいわね～！
前もそうだったから再現性はあると思うの。
むくみで悩んでる人は、この夏はスイカたっぷり食べてみるといいんじゃないかしら？
長雨の影響か、スイカも安くなっている気がするのよ。超オススメ！
じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね～☆
今日はYURIAがゴッドハンドの教えを受けに行ってるからお休みだけど、ココロノマンナカにも来てね～(*^_^*)/
नमस्ते ナマステ～！♡今日はカレーな気分のアフロちゃんよ♪
カレーって美味しいわよね！スパイスたっぷりで個性的な食べ物なのに…嫌いな人いないんじゃないかしら？
アフロはおふくろの味的なカレーも好きだけど…もくもくしてるダルカレーとか、まったりしたサグとか、ねっとり身体に良さそうなビンディのマサラも大好きなの♡
そうそう、ナンって、インドではあまり食べないって知ってた？
アフロこの前聞いてびっくりしたわ！
インドの主食は、
ライス
チャパティ(お好み焼きの皮だけみたいな硬めの何か)
プーリ(チャパティを揚げたの、柔らかめ)
パラタ(層状のチャパティ)
ロティ(厚めのチャパティ)なんですって！
アフロ今度はチャパティかロティを頼んでみようかしら…
じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね～ココロノマンナカにも来てね～धन्यवाद ダンニャバード！(*^_^*)/
p.s.トウガラシ食べると髪の毛が増えるらしいわよ！
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
お電話やインターネットでご予約いただくと確実です。
予約サイトから空き状況なども見られますので、ご確認いただければと思います。
https://2.onemorehand.jp/556core/
マッサージ整体院ココロノマンナカ
http://556.natury.com/
สวัสดีค่ะサワッディーカ～！♡今日はタイ語な気分のアフロちゃんよ♪
アフロ、タイ料理大好き♪
あの酸っぱ辛甘フレッシュな味付け、病みつきになるのよね～♡
特にパッタイ。最高！
幅広のもちもちライスヌードルに、フレッシュなもやし、ニラ、パクチー…
酸っぱいのか辛いのか甘いのかよく分からない絶妙な味付け…
世界が日本人だけじゃなくて良かった！と思ったわ～（私ホネだけど
本場の辛～いグリーンカレーやトムヤンクンを、汗と涙に濡れながら食べるのも楽しいわよね！悩みなんか吹っ飛んじゃうわ♪
ガパオとかカオマンガイも美味よね…
あぁ…タイに行きタィ…ごほっ；
じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね～ココロノマンナカにも来てね～ขอบคุณค่ะコープンカ～！(*^_^*)/
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
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Jamboジャンボ！♡今日はスワヒリ語で攻めてみたアフロちゃんよ♪
知ってた？スワヒリ語ってとってもかわいいの♡
スワヒリ語の「マジ」は本気…じゃなくて「水」。
マジマジ！って言ったら水！水！ってことね♪
なんか親近感沸かない？
「にゃにゃ」はトマト（か、かわいい…(〃▽〃)♡）
「ピキピキ」はバイク
「ホホ」はピーマン
「カティカティ」は真ん中
「ぽれぽれ」はゆっくり
それでね「ピリピリ」っていう言葉もあるんだけど…
ピリピリは、なんと…！
「唐辛子」「辛い」「辛いソース」を指すんですって！！
日本語と似てて覚えやすいわね～
アフリカといえばしりとりが終わらない言語よね
ンゴロンゴロ保全地区（タンザニアの世界遺産）
ンジャメナ（チャドの首都）
ンザイパン国立公園（ボツワナ）
ンジャジジャ島（コモロ最大の島）
ンスカ（ムスカじゃないわよ）
ンドゥール（セネガルの有名なポピュラー歌手）
ンダカ族（はだか族じゃないわよ。イトゥリの森の民族らしいわ）
とか…
これ位覚えておけば、負けナシなんじゃないかしら♪（←何に!?
じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね～ココロノマンナカにも来てね～Asanteアサンテ！(*^_^*)/
はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪
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は～い♡アフロちゃんよ♪
８月７(水)８(木)はゴッドハンドのところに勉強に行くから、ココロノマンナカはお休みね。
YURIAはさらにウデを上げてくるはずだから、楽しみにしててね♪
以上、看板息娘(ムスメ)兼、業務連絡係のアフロちゃんでした～☆
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はぁ～い♡アフロちゃんよ♪
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ある整体の先生のお話で、へぇ～と思ったことをシェアします☆
引きこもりの方は精神的に何かあるというよりは、身体がうまく働いていない、特に右の膝
というのですが…はい、私は知りませんでした(^-^ゞ
右ひざを壊すと、新しい世界にジャンプしなくなる傾向があると。
右ひざを部活で痛めた、転んで打ちつけた、などで不具合感がでたのをそのまま放置していると、新しい世界に飛び出すのを怖がるようになる
性格が暗くなる、やる気が出ない、何かチャレンジすることが億劫になる…
というような傾向があるそうです。全員が全員ではないですが。
アトピーも右ひざを痛めていることがあると。
自分で出来るケアとしては、蒸しタオルなどで右ひざを温めたり、ひざ周りを手のひらで、ちょっと体重をかけてさするのもいいです。
私はシャワーを浴びるときに、膝こぞうの周りや後ろをグーの手で、反対の手でちょっと圧をかけながら、ゆっくりさすっています。
いや～この仕事、けっこう筋肉痛になるのです(笑)
運動している方などは、気づかないうちにひざ周りの疲れが溜まっていることがあると思うので、身体を洗いながら、筋肉痛が気になるところをグーで流すの、おすすめです♪
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私はひどい面倒くさがりやで、家では会話を「にゃぁ」「うにゃ」などで済ませることが多かったのです。
「コーヒー飲む？」「なぁ～ん♪」
（くすぐられる）「フシャーーーっ！！」
「オヤジみたいなかっこでうろつかないの！」「うにゃ～(´・ω・`)」
という感じで気分をそのまま表せたし、怒ったときも言語化しなければ引きずらないので便利だったのですが…
ちょっと前に恐ろしいことに気づきました。
言葉が出てこない！！！Σ(ﾟДﾟ)
しゃべる努力をしていないと…「大腿筋膜張筋」とか「半腱半膜様筋」とかは思い出せるのに(笑)、「りんご」とか「スーパー」なんて単純な言葉（仕事漬けだとあまり使わなくなる言葉）が思い出せなくなってしまうのです！！！
母の認知症を見ていても本人の努力ややる気って大事だなぁと思うので、それからきちんと言語化する努力を始めました(^-^ゞ
意識の甲斐あってなんとか戻りつつありますが、いや～怖かった！
身体も脳の機能も、本人が「いいや」とあきらめてしまうと、衰えてしまうのだと思います。
それで体や脳が不自由な状態になっても、現代はなかなか死ねないものでして、辛い状態がずーーーっと続きます。
そんな状態で生きているのは本人もまわりも本当に辛いので、自分が意識することで保てる機能はできるだけ保って、元気に健康に生きていきたいものだと思います(^-^)
今年は梅雨らしい梅雨になりましたね！
湿気が多いと汗をかく→髪がぐるんぐるんに跳ねまくるヒラモトは毎日、髪と格闘しています(^-^ゞ
７月は10日(水)・11日(木)、ゴッドハンドに教わりに行ってきます♪
少しずつですが、できなかったことができるようになっていくのは楽しいです(*^-^*)
２日間みっちりなのでお休みとなりますが、成長を生暖かく見守っていただけると嬉しいです(^-^ゞ
６月も教わってきたのですが、それを施術に取り入れながら予習復習もしながら…とやっていたらズンズン疲れがたまっていき…ここ10年は風邪でダウンとかなかったのに、久しぶりに風邪をひきました。ははは…(^-^；
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