40日間断食中


はぁ~い♡元気?看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

今日から、店主のゆりあが断食を始めたの。40日間。

前は1週間程度の断食はよくやっていたのだけど、この仕事を始めてから全然できなかったのよね~
断食と言っても、家にある人参を使っちゃわなきゃいけないので、最初の1週間くらいは朝に、搾りたて人参ジュースを飲むから安心してね!

お釈迦様もキリストも40日断食の後に覚醒したって説があるので、どうせならそれ位やってみようと思ったみたい。

ちなみにゆりあの知人で2年以上食べなかった経験のある人3人、1年が1人。
ゆりあも最初に1か月程度の断食、あとは1週間断食を繰り返して、重度の膠原病(SLE)を治した経験があるの。
腸内環境とか条件はあるけど、人間は食べなくても生きていける可能性が大きいんじゃないかしら。
アフロももちろん不食よ♡ (ホネだしねっ!)

という訳で、8/16(日)まで、体調管理やセミナーでお休みが多いかもしれないけど、生暖かく見守ってね☆

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡ ココロノマンナカにも来てね~!

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

マッサージ整体院ココロノマンナカ
http://556.natury.com/

お電話やインターネットでご予約いただくと確実です。
予約サイトから空き状況なども見られますので、ご確認いただければと思います。
https://2.onemorehand.jp/556core/

6月18(木)・21(日)・25(木)お休みのお知らせ


はぁ~い♡元気?看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪
暑っつくなってきたわね~!こんな日は河原の木陰でバーベキューでもしたいわね♡

ところでお休みのお知らせなのだけど…
6/18(木)は遠方に出張でお休み
6/21(日)は親族の集まりでお休み
6/25(木)はゴッドハンドに習いに行くのでお休み
お休みばっかりでごめんなさいね~(´;ω;`)

でもね!新しい発見をして、これで1コ、壁を突き抜けられた感じなのよ♪
施術の中で検証していくわね~楽しみ♡

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡
ココロノマンナカにも来てね~!

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

マッサージ整体院ココロノマンナカ
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<予防しつつ通常営業中です>

はぁ~い♡元気?看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

コロナ自粛、お疲れさま!!

なんとなく空気感が変わってきたわね♡
まだ気を緩めちゃいけないけど、次の段階に抜けてきた気がするわ~

ココロノマンナカもそろそろ存続の危機(笑)

なので、消毒などで予防に努めつつ、通常営業に戻しまーす!
来てね!来てね!!
来てくれると嬉しい!!とっても助かる!!
何も差し上げられないけど、YURIAが心を込めて施術するわ~♡

腸を元気にしてね!(発酵食品、ビオスリーやビオフェルミン…)

体温上げてね!!(お風呂、足浴、蒸し野菜、明るいことを考える!…)
とにかく免疫暴走(サイトカインストーム)を防ぎましょっ☆

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡ ココロノマンナカにも来てね~!

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マッサージ整体院ココロノマンナカ
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◇4月:営業は控えめにしています◇

はぁ~い♡元気?看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

◇5年目突入!◇

4月12日でなんと!ココロノマンナカは5年目を迎えたわ~♡
ありがとう、ありがとう!

始める前はどうなるかと思ったけど …これも皆さまのお陰です!
本当にありがとう~♡

先日もゴッドハンドさん(去年とは別の先生)のところに勉強しに行ったの♪
目からウロコなことがたくさんあって素晴らしい学びになったわ!
今年も施術のレベルアップのためにがんばって学ぶので、楽しみにしていてね♡

◇営業は控えめにしています◇

アルコール消毒などでコロナ対策はしているけれど、前日までにご予約のあった方だけ、人数は2人までにしているの。

東京都の感染者数はまだ予断を許さない状況だからピークを脱するまでは自粛を続けたいけど、
家賃が払えなくなってしまうので、5月は通常営業に戻したいな…

コロナが早く収まりますように!!

◇コロナ対策◇

マスクやアルコール消毒はもちろんだけど、湿り気を保つ・体温を上げる・睡眠もとっても大事!

・15分毎に水(お湯)を一口飲んで、口やのどのウイルスを胃に落とし込むこと!
・常に口と喉を濡らして、乾燥させないこと!
・体温を上げること!(お風呂に入るか足湯する、お湯を飲む、しょうがを摂る…)
・睡眠をしっかりとること!

・ビタミンD(キノコとお魚)を摂ること
・日光に1日15分以上あたること(ビタミンDを有効化するため)

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡
コロナが落ち着いたらココロノマンナカにも来てね~!

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

マッサージ整体院ココロノマンナカ
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コロナ対策として3月中は時短営業をしています

はぁ~い♡元気?看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

東京も、緩いながらも自粛要請が強まったわね!
本郷~東大前は、一時激増した外国の観光客さんが減っただけで、普段どおりって感じね。

アフロもまぁ除菌しておけば大丈夫かな~と思っていたんだけど、対策強めたほうが良さそうな情報がちょこちょこ入って来て、時短営業することにしたわ。
けっこう近い永寿総合病院で集団感染が出ちゃったし。

お客様とお客様の間はたくさん時間をとって換気・消毒して、ご予約がなければ早めに閉めてしまうことにしたの。
3月中は時短営業(またはお休み)で感染拡大の予防に努めて、4月は雲行き次第という感じかしら…

経済的には普通に営業したい!
けれど…とりあえず元気に乗り越えましょうね!

p.s.
「コロナウイルスに対する警戒度を上げたほうがいい!」というメッセージが、エドガーケイシー関連を扱うテンプルビューティフルさんのメルマガにあってね。
基本、免疫強化と明るい気持ちで乗り切るけど、うちは人と濃厚接触する仕事だから「人との接触は、せめて3月いっぱいは自粛を強めた方がよさそう」と思ったの。興味があれば読んでみて☆
『警戒レベルを上げるように――夢から警告!』
https://caycegoods.exblog.jp/30907941/

健康と心・霊性の成長に関心のある人に、
エドガー・ケイシー流 まぁるい 生活(メルマガバックナンバー)
https://nmitsuda2.com/

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡ココロノマンナカにも…そのうち来てね~!

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チョコレート専門店のホットチョコレートが幸せの美味しさな件について


はぁ~い♡元気?看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

前に蔵前のチョコレート専門店、ダンデライオンのことをチラっと書いたんだけど、先日夜に行ったら入れたわ~♡
チョコレート工場にカフェが併設されてて、本格的なホットチョコレートが飲めるのよ♪

2階に上がっていくとソファなどもあるおしゃれな空間が広がっているの♡
この日は大きなテーブルの一角に落ち着いて、まずひと口。

うぅぅぅ~ん、これこれ!まろやか~ん♡な口当たりにやさしい甘さ、コクとカカオの酸味がダンスしてるの♪
日頃の疲れも吹っ飛ぶわね!

写真の左がヨーロピアンで右がハウスホットチョコレート。
おまけにギモーヴとクッキーをつけてくれるのよ♡
ヨーロピアンのほうはすっごく濃いの。トロットロ。まさに飲むチョコレート!最後の方はスプーン必須。
名残惜しくカリカリして掬うのもまたをかし…

途中で男性2人が前の席に来て、とっても楽しそうに写真撮ったり食べ比べしてて、アフロまでほっこり楽しんじゃった♡
幸せなホットチョコレート、近くに来ることがあったら試してみてね☆

ダンデライオン・チョコレート ファクトリー&カフェ蔵前
東京都台東区蔵前4−14−6
10:00~20:00

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね~!

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龍みたいな雲


はぁ~い♡元気?看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

今朝、墨田川沿いを歩いてたら、龍みたいな雲を見つけたの♡
かっこ良くない!?

家族は山みたいって言ってたけど…
あなたにはどう見えるかしら?

今日はこれだけ♪

p.s.
コロナの影響で在宅勤務になったお客様がこのところ多いわね~
家で仕事するのもけっこう疲れるんですって。

アフロなら…遊んじゃって仕事にならないわね(^-^ゞ
とにかく、笑って体温高くして免疫上げておくのが一番ね♡

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね~!

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花粉症にも板藍根!?


はぁ~い♡元気?看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

実はアフロ、かなりの花粉症なのよね…
前は4月だったのにこの頃は2月から花粉症が始まって、目がかゆ~い!鼻ムズムズが辛すぎる!

ふと板藍根が目に入って「漢方の抗生物質・抗ウイルス薬」というので、花粉症にも効くかなぁ?と試しに買ってみたのね。
目も鼻も痒くてもうたまらん!という時に飲んでみると…

あれ?ほんのり痒いけど…掻きむしりたくなるほどじゃない…?
数時間置いて、もう1包飲んでみると、もう少し楽になった気がする…?
また夜にほんのり痒みがでた感じなので、もう1包…

効いてる!?効いてるよね!!
微妙に痒いかも?感はあるんだけど、断然、楽!

中国ではどこの家にもあるっていうのに、なんで日本で出回ってなかったの~~~!?
花粉症の人、よかったら試してみてね♡

※注意!解熱作用があるので、体温下がるわよ!必要以上に飲まないほうがいいわね。
あと生姜粉末(体温上げる)と一緒に飲んで、軽く運動したり体温を上げてね☆

ほんと板藍根最高!
これからは家と職場に常備するわ!板藍根ありがとう~♪

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね~!

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美肌菌リアル育成ゲーム♡


はぁ~い♡元気?抗菌看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

聞いて~すっごいショッキングなことがあったの!
自分の美肌菌を化粧水にしてくれるサービスがあってね。
採集キットで採って送ったら、菌が見つからなかったって言われちゃったの…

だから2回目は倍の時間おいて、「美肌菌よ増えろ~!」って念を送って、万全の態勢で採集して送ったのよ♪
絶対、ちょっとは成果でてると思うじゃない!?

それが…

「残念ながら、黄色ブドウ球菌(←どちらかというと悪玉)が1個見つかっただけでした」



ええええええええええええ~~~!?
人の皮膚には必ず常在菌がいっぱい居るって言うたやん!
居ないってどういうこと!?
アフロが骨だから!?骨だからなのぉぉぉぉ~~~!?

「採集は3回までとなっております。では採り方を確認致します…」

ちょ、もうちょっと何かこう…ないの!?
傷心の私をなだめてくれるとか、菌の増やし方のアドバイスとか…

って心の中で突っ込んでるうちに電話終わっちゃったのよ…(´;ω;`)

あ、言っておくけどアフロは洗いすぎないようにほとんどお湯だけで洗ってるし、お化粧もBBクリームだけで帰るまでにはほとんど落ちてるから、夜の洗顔料も優しいものを使ってるのよ?
それなのに菌が居られないって…あたしゃ歩く抗菌剤かい!?

常在菌がいない状態って、肌がノーバリア!サッカーのキーパーがいない状態でしょ!?
さすがにそれはマズいなーと思って、皮膚常在菌の増やし方を調べてみたのね。

ポイントかなーと思うのは4つ。

1.洗顔は洗いすぎない泡洗顔、朝は水だけで洗う
2.寝る前に軽く運動して汗をかくと、美肌菌のエサになって良い
3.寝る前のホエーパック!
4.納豆、味噌汁を摂る。

1、2はやってるのでOKと。

ホエーパックっていうのは、ビフィズス菌入りヨーグルトの上澄み液(ホエー)でパックするの。
液にパック(顔の形になった不織布みたいの)を浸して顔に乗せて、
1日5~10分、週2回くらい。

今回は時間がないから、3日間パックして、納豆、味噌汁を食べてみる。
これで美肌菌増えてたら…すごいよね!
首尾はまた報告するわ~♡

人の肌には、5~7種類、1000万~10億個の細菌がいてね、その中の「表皮ブドウ球菌」が、潤いの素になるグリセリンとかを作って皮膚を保護してくれるのね。
美肌菌(善玉菌)てその人独自の個性があるらしくて、他人の美肌菌だと居ついてくれないらしいの。
飼い主を認識してるみたいなのよ♡
だからその人オンリーワンの美肌菌を採取する必要があるんですって♪

さぁ、美肌菌育するぞっ!

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消毒用アルコールを手作り♡

はぁ~い♡元気?看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

消毒用アルコールを手作りする方法を調べてたら、すっごく良いサイトを見つけちゃったの!

無水エタノールで除菌アルコールスプレーを作る方法とか、容器の選び方も分かりやすく解説してくれているの♡
お鍋の焦げをとるのに、重曹の力をパワーアップさせると楽にとれる!ていう記事も勉強になったわ~♪
(重曹は煮沸すると強アルカリ性になって汚れが落ちやすくなるんですって!へ〜!)

まとめると、

・「消毒用エタノール(IP)」はそのまま使えるように濃度調整されている
(成分は変わらないので、IPの方が酒税がかからない分お得♡)

・「無水エタノール」(エチルアルコール)は希釈すれば手指の消毒にも使える

・希釈するには「エタノール4:水1」

・入れ物に注意!よくあるプラスティックやPETの容器は消毒用の高濃度アルコール液を入れると変形したり溶けてしまう。アルコール耐性の素材は、PE(ポリエチレン)、PP(ポリプロピレン)、PVC(ポリ塩化ビニル)などだけど「高濃度は×」だったりするので、消毒用スプレーの容器をリユースするか、ガラス製の香水アトマイザーで代用すると良い。

・消毒用エタノールを作っておけば、エアコンや窓枠やお風呂の黒カビ掃除にも使える!

ちょっとしたコツで気楽にお掃除上手になれそうだから、アフロも少しづつ取り入れてくつもりよ♡

とみいさん「【掃除の目神】明るく優しい気持ちになれる心とお家のリセット術」
手の消毒液の作り方!無水エタノールで「アルコール除菌スプレー」を作る方法!
https://souji-megami.com/musuietanoru-syoudokueki.html
100均のプラスチックの「スプレーボトル」はアルコール消毒液を入れても大丈夫?
https://souji-megami.com/syoudokueki-iremono.html
服・ソファー・バック・布物の臭いを取る!80円消臭スプレーの作り方
https://souji-megami.com/syosyu-supure.html

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね~!

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