東大前周辺にほしいお店!

ココロノマンナカのある東大前周辺は、カレーとラーメンのお店がほとんど。
もうちょっと何か!学生街らしく気軽に買い食いできるようなお店カモン!
という訳で、近所にあったらいいな~というお店を挙げてみましょう♪

赤門たこ焼き(キャベツやネギたっぷりたこ焼き。個人的には外側サクっ、中フワっで大きすぎず、量がいっぱい入っているの希望!最近とろーり系ばかりなので、あえて昔風ので勝負!)

東大シフォン(1台600円くらいで気軽に買えるおやつシフォン♪紅茶葉とかレモンとかチョコとか常時10種類くらい日替わりで置いてある)

屋台村(屋台風の半外フードコートで、エスニック、もつ煮、カフェ系など気軽にさくっと一杯飲めるようなお店が10軒ほど並んでて、昼は多国籍屋台弁当がワンコインで買える、そしてちゃんと美味しい!)

八百屋さん!小さいけど新鮮でいろんな野菜を扱ってるお店。自家製リジューベラックとかスプラウトとか、ローフーディストに嬉しいお店だとなお良し!!

和菓子屋さん♪お手頃価格で親しみやすくてけっこうおいしい和菓子のお店

パン屋さん♪健康的な素材を使った石窯焼きパンでハード系がおいしいパンやさん

などが…ないと思いません!?近所にほしいなぁ~♡
こんなお店、どなたか作ってくださーーーい (〃▽〃)♪

素敵な八百屋さんとか、毎日通っちゃうよ!!

8・9月は14時オープンの日が増えそうです。

父の入院と母の介助で、実家や病院に行ってからお店を開けるので、しばらく14時オープンになってしまいます。9月末頃まで続きそうです。ご不便おかけして申し訳ありません!

インターネットでご予約いただくのが確実ですが、13:30にはお店にいると思いますので、お電話の方はそれ以降の時間におかけいただくか、留守電にメッセージを残していただければ折り返しお電話いたします。
よろしくお願いします<(_ _)>

いや~両親とも、80過ぎてもまだ大丈夫そうだなぁ~と楽観していたのですが、父が入院したら母がちょっと変になってしまって、突然介護問題に直面することになってしまいました Σ( ̄ロ ̄lll)ビックリ
同じ状況の方も多いと思いますが、皆さんよくやっていますよね…がんばってる人たちがたくさんの幸せを感じられますように!!!

「ストレッチたっぷり!」のご希望にも応えます♪

たまーに、ストレッチが良かったというお声をいただくのですが、ストレッチが難しかったり力が入って余計に硬くなってしまったり(笑)、お好きでない方もいらっしゃるので、普段は少ししか入れていません。

先日、坐骨神経痛っぽい症状でいらっしゃった方にいつもと違うストレッチを入れて対応したところ、それが気持ちよかったそうで、今日はひたすらストレッチをしてほしい!とのリクエスト(笑)

いや~1時間、もつのかな?との不安を笑顔で隠し(笑)、自分のストレッチのレパートリーを思い出しながら…でもあっという間に1時間経過!

最初に仰向けで足や股関節のストレッチをしただけで、「頭の先まで血が通うようになった感じがする」とのこと、最後はわき腹まで伸びて、背が伸びた感じと(わき腹のストレッチはしていません^^;)♪

ストレッチが効く症状と、指圧やマッサージや他の整体手技が効く症状、というのはモノによって違うので、感覚で組み合わせながら取り入れていますが、「ストレッチたっぷりしてほしい!」という時もあるかと思います。

そんな時はリクエストしていただければ、今回のように1時間フルでストレッチ祭り!なんていうこともできます(*^-^*)

自分でリハーサルしてみた感じ、呼吸が深くなり、リラックス効果もかなり感じられたので、自律神経にもいい影響がありそうですね。
ピン!ときた方は「ストレッチたっぷり」でリクエストしてみてくださいね(^_-)-☆

嬉しいメッセージに思わずほろり…

こんなメッセージをメールでいただき、思わずほろり…
コミュニケーションも気配りもあまり得意でない分、できるだけお客様の望むものを感じ取って、少しでも幸せ感を感じていただけたらいいな、と思って日々やっていますが、こんなサプライズなお言葉をいただけて感激です!
ありがとうございます~<(_ _)>

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

先日はありがとうございます。
まずは、予約時間に大幅に遅れましたことをお詫びいたします。
道に迷い電話番号が分からず、連絡もできずにすみません。
遅れて汗びっしょりの中、施術していただき重ねて御礼申し上げます。
 
施術により、身体とくに肩周りが軽くなったことはもちろんですが、
心がとても幸せになった気がしたというのが、正直な感想です。
 
それはなぜかを考え、次のことが思い浮かびました。
・平本様の親切な対応、お店の雰囲気
 
とくに、平本様の何気ない気配りがとても印象的です。こういう何気ない気配りは、海外では感じることは少ないことです。また、日本にいてもあまり感じることはありません。
 
何気ない気配りというのは、説明するのは難しく、時にはそれ以外の項目の評価によって目立たなくなることが多いかもしれません。
しかし私はこういうお店(人)がより評価されるべきと思っています。
 
長くなりましたが、とにかく施術、気配りによってhappyになれたということをお伝えしたく、連絡させて頂きました。
ありがとうございました。

全身の不調や凝りまで改善する~緩消法~

腰が…肩が…全身がなんとなく…
そんなお客さまに毎日、接していると、楽にしてあげたい、スッキリ快適にしてあげたい!と思うのです。

実際、王道的なものから、5秒で全身が緩む!といったものまで、時間もお金もかなり;;使って勉強してきましたが、全ての人の全身をすぐに楽にする、なんて出来なくて…
(´・ω・`)

でも最近出会って、やってみて、これはすごい!と思ったのが、この方法です☆
(私は医療用のほうを学んでいるところです)

腰痛をシンプルなセルフケアで解消してしまう方法なのですが、腰痛だけじゃなく、全身のコリにも使えるのです。
私も、脚の筋肉痛やしつこい首こりがかなり楽になりました。
そして、大発見!

腰の筋肉を一度、無緊張にすると、全身の不調や凝りまで消えていく

身体の不調やコリは、腰の凝りに由来するものが圧倒的に多いので、腰の凝りを一度全部リセットすると、その後全身が凝らなくなる

…というのは言い過ぎだと思うのですが(田植えを8時間とか、山を20時間歩き続けたりとかしたら、やっぱり筋肉痛にはなると思うので…^^;)、ほぐしても数日でまた凝ってくる、なんとことはなくなると思うのです。
私も今、腰をふにゃふにゃにするべく実践しています♪

セルフケアにとても良い方法だと思うのですがちょっとコツがあり、口だけだと間違ったやり方で痛めてしまうかもしれないので、本を読んでやってみてほしいと思います!

一般向けの新刊が届いたので、コートフィルムを貼って(図書館の本みたいな透明のシールカバーみたいなやつ)、待合スペースに置いてあります。
何冊か貸出もしているので、読んでみたい方はお申し出くださいね(^_-)-☆

凝らないように、習慣にするべき3つのこと

「凝らないようにするにはどうしたらいいんですか?」

お客さまからの、よくある質問です。
ほんと、どうすればいいんでしょうね… (^-^?

先日もこの質問をいただいたので、一般的な肩や腰など、体幹部の凝りを予防するための習慣を3つ、書いておきますね。私がやって実感しているものです。

・背中は、自然にまっすぐ立てておく
 力を入れすぎず、抜きすぎず、インナーマッスルで立てる感じ。この姿勢が馴染んでくると、最小限の力で楽に姿勢を維持できて、凝りづらくなります。

 

・左右均等
 仰向けに寝たとき、左右の脚で開き方が違うときは、開きすぎている脚のほうだけ内股にしてしばらく生活する、など、左右均等に使うだけでなく、鏡で見て左右の筋肉が均等になるように、工夫してみてくださいね!

 

・同じ姿勢を長時間続けるのはコリの原因!
できれば1時間おきにワキや腰を、じわーっと伸ばす、肩や首をゆーっくり回す、など、自分の凝りやすいところを、ゆっくり大きく動かしてくださいね。

 

とりあえず1日、これを意識して生活すると、だいぶ意識に刷り込まれていくので、そのあと数日続ければ、かなり習慣化されてきます。
今後の快適な生活のために、がんばりましょう!!

 

そしてもう1つ、凝らないようにするための画期的な方法があります。それが…

腰の筋肉を一度、無緊張状態にする

というものです。
これ、緩消法といってセルフケアでできる凝りの解消法で、腰のコリを無くしていくと至る境地です Σ( ̄ロ ̄lll)

身体の不調やコリは、腰の凝りに由来するものが圧倒的に多いので、この方法を使って腰の凝りを一度全部リセットすると、その後全身が凝らなくなるということで、私も今、腰をふにゃふにゃにするべく実践中!
詳細は次のブログに載せますね♪

夢を叶える♪God Box(宇宙ボックス)が届いた!

じゃーん!魔法の宇宙ボックス!

願いや祈りを書いた紙を宇宙(God)ボックスに入れて、宇宙(神さま)に託すと願いが叶う♪という、魔法の宇宙ボックスです!
お願いしていたのが今日、届きました~ヽ(´∀`*)ノ゚

かわいいでしょ!?かわいいでしょ!?
早速、願い事を書いて、宇宙に託しました♪
子供のころ流行ったおまじないみたい(*UωU*)

いつでも宇宙と共に在る、っていう感覚を持ち続けたくて、「宇宙ボックス」で検索したら出てきて、製作者さんにお願いして譲っていただいたもの。
検索で見つけたのはもう売れてしまっていたけど、これは色合いといい、モチーフといい、大きさといい、私にとてもフィットしている感じ♪

夢、叶っちゃうでしょうか!?とんでもないのなんですけど…(^-^ゞ

自分を生きるってことは、傷つくし、批判されるし、落ち込みもする。

自分を生きるってことは、傷つくし、批判されるし、落ち込みもする。

誰かさんのブログからの言葉。
うん、そういうものだよね。
傷つくし、批判されるし、落ち込む。
でもそれがわかっていれば、人の価値判断を気にして自分の軸をぶらさないで済む。

可愛すぎる!デミタスカップ

握力が弱くてよくモノを落とすひらもとです(; ̄ー ̄)
またカップを欠いてしまって、いつもお願いしている山岡さんご夫妻に新しいのを届けてもらおうとお願いしたのですが、なにげにネットで焼き物を見ていると…
 か、可愛すぎるっ!!!
美濃の粉引のデミタスカップ!
一目ぼれしてしまいました・:*:・(*/////∇/////*)・:*:・
この、しのぎ(削り)がまたいい味なんですよね…
という訳で、昨日発注したのがもう届いて、ワックワクで開封したところです♪
何を淹れようかな~(*UωU*)♪

技術向上のためセミナーに行ってきました

今日は朝から、技術向上のためのセミナー!
日本橋で、風情のある風景についパチリ♪
みっちり夕方まで勉強して、お店に戻って夜まで施術。
充実の一日でした~(*UωU*)