「子供の夢を壊さずにサンタの正体を教える方法」がとっても素敵!

話題になってるようなので、もうご存知かな?
サンタの正体の意外なバラしかたがとっても素敵なので、ここにも載せさせていただきます♪
これやったら地球上がサンタだらけになっちゃうね!

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ある母親の意外すぎるサンタの正体のバラし方に「これが正解!」と絶賛と感動の嵐
海外のある母親が紹介した「子供の夢を壊さずにサンタの正体を教える方法」が世間から絶賛されている。その方法って?

子供の夢を壊さない『サンタ・ミッション』

あなたは幼い頃、サンタクロースを信じていましたか?

たくさんの子供たちが本気でサンタの存在を信じるなか、世のお父さん、お母さんの頭を悩ませるのが、一体どんな風にしてサンタの正体を明かすのが、子供たちにとって一番良いのかという問題。

そんななか、米テキサス州の高校教師レスリー・ラッシュが10年前に綴った、彼女の家庭に伝わる「サンタの正体のバラし方」が感動的だと話題に。SNS上で「たぶんこれが正解!」、「今まで耳にしたなかで一番良い方法!」と絶賛されている。

2人の息子を持つレスリーが、彼らが日本で言う小学校に上がるくらいの年齢になった頃に実践したという方法を紹介。

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私たちの家庭では、子供たちがサンタからプレゼントを受け取る立場からサンタへと昇格するという特別な方法を採用しています。

この方法なら、子供たちは「サンタの存在はウソだった」とガッカリすることなく、クリスマスの精神にふさわしい善い行いに喜びを見出すことができます。子供が6歳か7歳になり、サンタの存在に疑いを持ち始めたら、準備ができた証拠です。

まず私は、子供を近所のカフェかどこかに連れ出します。できれば人目につかないブース席などを選び、ドリンクを注文したら、こんな風にきり出します。
「あなたはこの1年で、すごく成長したよね。身長が伸びただけじゃなく、心も大きく成長したことをママは知ってるわ(※ここで子供が1年間にした、思いやりのある行動や、他人への善い行いや気遣いなどの例を挙げて、心の成長を実感させる)。だから、あなたはもう、サンタクロースになる準備ができていると思うの」。
そして、あくまでも、いわくありげな調子で会話を進めます。
「何人かの友だちは、『本当はサンタなんていない』って言っているかもしれない。でも、多くの子供たちがそんな風に思ってしまうのは、彼らがまだサンタになる準備ができていないからなの。でも、あなたは違う」と。

そして、「サンタの良いところって何? 一生懸命働いた見返りにサンタが得るものって何だろう? (※ここで、サンタのおやつとして有名なクッキーから、誰かのために何かをする喜びへと会話の流れを導く)そう、あなたは、もうサンタとしての最初の任務にとりかかる準備がバッチリね! 」と伝えるのです。

そのあとは、子供に知り合いや近所の人の中からのターゲットとなる人物を選ばせます。
子供たちに課せられるのは、まず、その人物が必要としていそうなものの見当をつけ、そのアイテムを用意して自らラッピングもし、見つからないようにコッソリと届けるという『サンタ・ミッション』。

プレゼントがどこから来たのか、贈り主が誰なのかということは絶対に知られてはならないことを伝えます。サンタの本質は、誰かに褒められたり功績を認められたりするということではなく、利他的な精神なのですから。

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さらに、レスリーは、自身の長男にこの方法でサンタの正体を伝えたときのエピソードを明かした。

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私の長男はターゲットとして近所に住む“魔女おばさん”と呼ばれる女性を選びました。
この魔女おばさんの家は塀で囲まれていて、もし誰かがボールやフリスビーを誤って敷地内に投げ込んでしまったりしても絶対に取りに行かせてくれず、もっと静かに遊ぶよう怒鳴ったりすることから彼女は地域の子供たちに恐れられてる存在でした。

通学途中、この魔女おばさんが毎朝家の外まで裸足で新聞を取りに来ていることに気がついた長男は、「彼女にはきっとスリッパが必要なはず」と考えました。その週末、彼はまるでスパイのように茂みの陰からコッソリと彼女の足のサイズを確かめ、おそらくMサイズだろうということをつき止めました。

それから私たちはショッピングセンターに出かけ、暖かそうなスリッパを1足購入しました。息子は自分でラッピングもし、「メリー・クリスマス! サンタより」というタグを付けました。そして、クリスマス前のある夕食後、息子は魔女おばさんの家の前にプレゼントが入った小包をコッソリと置きに行ったのです。

翌朝、いつもと同じように新聞を取りに玄関から出てきた魔女おばさんが、その小包を抱えて家の中へと入っていく姿を、私たちは車の中から気づかれないように見守りました。息子は大興奮で、次は一体何が起こるのか待ちきれない様子でした。

そしてその次の朝、新聞を取りに家から出てきた魔女おばさんの足元を見ると…彼女はプレゼントされたスリッパを履いていたのです! 息子はとんでもなく大喜びでした。そんな彼に、私は、このことは「誰にも教えてはダメ」だと言い聞かせました。そうでなくては、「本物のサンタとは言えない」と。
それから数年間、息子はいろんな人をターゲットにサンタ・ミッションを続け、ユニークなプレゼントを贈りました。数年後、今度は次男の番がやってくると、長男は私に協力し、弟のサンタ昇格を手伝ってくれました。

レスリー曰く、彼女の息子たちは2人とも、それまでサンタの存在について「騙されていた」、「ウソをつかれていた」とネガティブに感じることなく、自分自身がサンタであるという秘密を抱えることにワクワクしていたそう。

子供に「サンタは本当に居るの?」と聞かれて困っているという人や、将来、真実を伝えなくてはいけない時がきたらどうしようかと不安に思っている人は、レスリー家の心温まる、家族みんなで楽しめる『サンタ・ミッション』をマネしてみては?

「フロントロウ」より

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素敵なお話ですね!自分がやってみても、楽しそうですね♪

〇〇するだけで!?インフルエンザ対策

手洗いうがいも大事ですが、

「20分おきに飲み物を飲む」

なんとこれだけでインフル対策になるのです♪

インフルエンザは、ウイルスがノドの粘膜に吸着して感染するので、その前に飲み物で、ウイルスを胃に落としてしまえばOK!

飲むものはなんでもいいです。
20分おきに飲み物で菌を流しましょう~\(^o^)/

ぎっくり腰になったら?

腰痛。ぎっくり腰。
突然の「ツッ…!」も、じわじわと強まる痛みも、どうしたらいいのか不安になりますよね!

一応、最寄りの整形外科で診てもらうことをお勧めしますが…
すぐには行けない
前に診てもらったけど薬や湿布を処方されただけだった
などの理由で、うちのような街の整体院にいらっしゃる方もとても多いのです。

そんな方のために、とりあえず対処法をまとめておきますね。

◆温めた方がいい?冷やした方がいい?

まず、痛いところを触ってみてください。
痛いところが熱くありませんか?痛くないところと同じくらいの温度ですか?

→もし熱い場合は、炎症が起きているので、冷やします。

冷やし方:
氷(をビニール袋にいれたもの)や保冷剤を患部に当てる。当ててさすっても良い。
冷えて、痛みの感覚がなくなってきたら、いったん冷やすのを止める。
またズキズキし始めたら、また保冷剤を当ててさする→痛みがひいたら止める
これを3~5回やって様子を見て少し休み、また痛くなったら同じことをする。
こうすると炎症が早く収まってくれます。

→患部が熱くない場合は、血行不良が起きているので、温めます。

温め方:
カイロや湯たんぽで温める。または入浴・半身浴します。
湯たんぽなど使う場合は低温やけどにならないように、タオルでくるんだり、温める位置をたまに変えてくださいね。

◆どんな寝かたをすればいい?

ポイントは、仙腸関節の負担が軽くなる寝かたをしましょう♪
…なーんて言われてもなんのこっちゃい!って感じですよね (^-^ゞ

寝かたその1:布団を柔らかくする。
柔らかい布団を買う必要はありません(笑)
いつもの布団の上に、柔らかい毛布を敷くなどして、その上に寝ます。
硬くなった腰では受け止めきれない重さを分散できるので、少し楽になるはずです。

寝かたその2:横向きで、抱き枕か毛布を抱えて寝る。
横向きで寝るほうが楽な方は、脚と脚の間に、何か挟んで寝るとさらに楽です。
抱き枕でも、普通の枕やクッションでも、毛布を丸めたものでも…
脚と脚の間に何か挟むことで、骨盤の幅が保たれて楽になります。

寝かたその3:半分うつ伏せ
うつ伏せが楽な人は、片方の足を、平泳ぎのように横に出してみてください。
少しずつひざの位置を身体から遠ざけながら寝ると、腰の関節がストレッチされて緩んできます。

◆サポーターは付けた方がいい?

付けて楽なら、付けた方がいい、と思います。
ウエスト部分の腰ベルトではなく、骨盤を締めるサポーターがおすすめです。
ただ、血行不良が起こるので、動かなくていい時は外すか、ゆるくしてくださいね。

◆痛み止めを飲んでいい?

基本的に、整形外科での判断を仰ぐことをおすすめしますが、常用している痛み止めがあれば、それで痛みを抑えるのはアリだとは思います。
痛みを感じない方が早く回復できるので…

私自身は薬はなるべく避けたいので、痛みであまりに身体が強張ってどうしようもない状態にならなければ飲まないだろうなーと思いますが、そのへんは自分の体内感覚で判断するしかないですね~(^-^ゞ

◆入浴・半身浴や身体を動かして血行促進!
ギックリではないけど、休日で寝すぎて余計に体がバキバキになっちゃった!(笑)
なんて時の痛みは血行不良ですので、入浴・半身浴で身体を温めたり、じわじわと大きく体を動かして、血流を促してあげてください♪

胃の疲れからくるコリは温めと食養生で

胃の裏側あたり、凝っていませんか?

年末年始や歓送迎会の多い時期は、胃腸を酷使しがちですね。

「腰が痛い~」といらっしゃる方で、胃の不調から腰(と背中の境目)が硬くなっている方がいらっしゃいます。

そんな時、押圧の刺激でも楽にはなるのですが、
”胃を前と後ろから温める”
と覿面、楽になります (*^-^*)b

できれば湯たんぽや、あずきのチカラのような温熱グッズで。
前側はおへそから肋骨の下あたり、
後側は腰骨から胃の裏のちょうど痛いところあたりを、しばらく温めます。

胃の不調からきている場合は、5分から10分で、随分楽になっているのに気づくと思います♪
身体を温めるのに悪いことはありませんので、ぜひやってみてくださいね!!

p.s. あずきのチカラの回し者ではありませんよ☆(笑) by ココロノマンナカ店主

小さなクリスマスツリーを置いてみました♪

ご無沙汰しています。お元気ですか?
私はクリスマスが大好きなもので、ついうずうずして…お店に小さなツリーを置いてしまいました(ノ▽^)

ちょっとシブい感じが素敵でしょ♪
住所を教えてくださった皆様には、クリスマスカードも出しています。
自分で言うのもなんですが、けっこう味のあるカードができたんですよ!
自分もほしぃ~!という方はリクエストくださいね(笑)

ブログに書きたいなぁと思うことも結構あるのですが、こういうことを書くといろいろ思う方もいらっしゃるだろうな、と思うとなかなか手が出せず…
でも、そんなに見ていらっしゃる方もいないと思うので(笑)、これからは少しずつ、そういうのも出していけたらなと思います。(気弱!ははは)
健康や、人生をより良くしていくことに深く関わってくるので…

地球上のみんなが、毎瞬、Happyでありますように!!

休みなどのお知らせ

いつもココロノマンナカをご利用いただき、ありがとうございます(*^-^*)
私事で申し訳ありませんが、家族の見舞いや私自身の診療などで、お店を開けるのが遅くなる日がたまにあります。
ご予約が入っている時はちゃんとそれまでにオープンしますが、「空いてるかな~♪」とお店まで来ると、あれ!?ということもあるかもしれません。
ご不便おかけしますが、しばらくの間、よろしくお願いします。<(_ _)>

しょうがとシナモンのパウダーで、体の中からほかほか♪

11月。冷えてきましたね~!
そんな時は温かい飲み物でほっこりしたくなります♪

私はコレ!
粉末のしょうがとシナモンと、はちみつを紅茶に入れて飲んでいます。
シナモンは好みが分かれるところですが、女性特有の病気予防にもいいということで最近摂りはじめてみました。
慣れるとこれが美味しいんです♪

生姜は体を温めて、血行促進、がん予防、美肌美容、アンチエイジングにダイエットと、たくさんの効用があるのは、結構有名ですよね。

シナモンは、毛細血管の保護・修復、血行促進、育毛、美肌・アンチエイジング、冷え性、肩こり、糖尿病、がん予防、冷え・むくみ予防、抗菌作用による口臭予防、リラックスや記憶力アップにも役立つとも言われていて、なにげにすごい効果ですね!

 過剰摂取には注意しましょう~

シナモンは2~3日に1~3g程度。
あまり摂るとクマリンという成分が肝障害を引き起こす可能性があるそうなのでほどほどに…
しょうがは10g(親指の第1関節まで位。すりおろしで大さじ1弱。生姜パウダーで1g(小さじ1/2)。
摂りすぎると、腹痛、下痢、流産、血が止まらない(血液がサラサラになるので)のおそれがあるようです。

…私、ガリが好きでお寿司屋さんなどでは大量に食べてしまうんですが、大丈夫なんだろうか?(^-^;;

お客様には玄米抹茶かルイボスティーをお出ししていますが、シナモンジンジャー入りをご希望の方は遠慮なく申し出てくださいね♪

久ーしぶりの休日を満喫!してきました~\(^o^)/

 

家で使ってたマグカップが割れ、仕事場で使ってた自分用のカップも割れちゃった!
ので、お気に入りのカップを見つけに行こう~!ってことで青山・表参道へ。
実に一年半以上ぶりの、自分のための休み!楽しんできましたよー♪

まず、シェイクシャックでめっちゃジャンクにバーガーにかぶりつき(レモネード美味しかった!)、
うつわ屋さんの大福、楓、マディ、白山陶器、スパイラルマーケット、フランフランなどを巡って
“木と水と土と”っていうカフェでパフェを頬張り…
幸せなおなかを抱えながら、大福と茜に戻って、候補だったカップと衝動買いのお皿を買い…
青山墓地をぶらぶら散歩して、帰ってきました。
楽しかった~(〃▽〃)♪

シェイクシャック
シェイクシャック
木と水と土と
木と水と土と
戦利品のうつわ♪

紅茶にハマっています

お客様から紅茶をいただき、飲んだところ、美味しいのなんの!
やっぱり有名どころの高級紅茶なだけはありますね~

いただいたのは、フォートナム&メイソンのロイヤルブレンドなんだけど、本当に香りが良くて、味もベストなバランスで、じんわり沁みるような穏やかな気持ちになる紅茶でした。(写真右の四角い缶)

で、紅茶に目覚めた私は、他のもいろいろ試してみました♪
ノーベル賞晩餐会で飲まれる紅茶とかもジャケ買いしちゃったんだけど、香りがちょっときついかな…

そして気に入ったのがマリアージュフレール!
特に、アールグレイ・フレンチブルーが素敵♪
華やかで気持ちが明るくなるような、でもうるさくない香り
お味は上質感があふれて、でもほっとする味わい。
家に常備しておくなら、これだな!本当に美味しい~(*^-^*)

セイロンは今まで、若干プーアル茶感のある、独特な香りがセイロンだと思っていたけど…マリアージュのセイロン・ラトナピュラは紅茶感が勝っていて、豊かな香り!
甘いものと合わせる時などは、この渋みがウマい。そして何より、水出しにすると、セイロンの美点が生きてくる。水出しセイロン最高!

マルコポーロは香りがちょっと強いかな?と思いつつも、飲んでみるといい味で、適度な渋みに中和されしっくりくるようにまとめられている。人気があるのも頷ける。

で、今飲み始めたのが、アールグレイ・インペリアル。
同じアールグレイでも、フレンチブルーとはだいぶ違う。
落ち着いた、いい意味で枯れたような(笑)香りと味がほっとする…
じわじわとクセになる感じ。これはこれでウマい。

あと、ボレロとエロスが出番を待ち構えているんだけど、どっちも人気があるみたいだから楽しみ~(*^-^*)

ストレス対策!睡眠とビタミンでストレスに強くなろう

ストレスは身体の正常な循環を邪魔してコリの原因にもなるし、できてしまったコリが解消しづらくなってしまう。

じゃあ、どう対処すればいいの~!?

ということで、今日は
睡眠と栄養がストレス解消には大切!
というお話です (^-^)b

睡眠とストレスとに関する、ある調査の結果…

20代~50代の働く女性の、約81%がストレスを実感!
(20代では84.4%!)

そして、ストレスを感じている人の睡眠時間は平均で5時間台。

仕事や人間関係の悩みなど、ストレスがあると
体が疲れていても寝つけなかったり眠りが浅かったりして、良い睡眠をとれなくなり、朝起きても疲れがとれていない…
なんて状況、思い当たりませんか?(^-^;;

睡眠不足、肩こりや疲れ、体調不良…

ストレス時はこれらがセットでおこってきます。
(あと甘いもの食べて太っちゃったりとかね (^-^ゞ)

この状況。思い当たるなぁ~って時は、
しっかりストレスケア
してあげましょうねっ (^_-)☆

睡眠時間の目安は7時間と言われているけど、6時間くらいがちょうどいい人もいるので、自分の体と相談しながら。
ちなみに私は3時間睡眠を1年間続けたら、精神的に危うくなりかけたので、少し増やしました (^-^ゞ
4~6時間くらいが疲れもとれて、私的にはいい感じです。

あと、栄養素のことも忘れずに。

ストレス時には、すごいスピードで、タンパク質、ビタミンB群、ビタミンCが消費されます。
他のビタミン・ミネラルもだけど、特にビタミンB群とCが。

ストレスホルモンは血糖値を高く保つように、筋肉を壊してタンパク質から糖を作るので、コラーゲンが作れなくなってお肌が荒れるし、むくみはひどくなるし、免疫力は低下するしで、どんどん悪循環に!゚Σ( ̄ロ ̄lll)

なので、そんな状態にならないために

睡眠と、ビタミンB・C

ちゃんと、とりましょうねっ (^_-)☆