ふと振り返る、指圧の良さ

「〇秒で全身がユルユルに!」
「辛い腰痛が指一本で治る!」
触らなくても全身調整できる!」
「四十肩五十肩が一回の施術で!…
などなど、世の中には次から次へと新療法が出てくるもので…私もそういう謳い文句につい釣られていろいろ勉強しに行ったりしています。

どれもそれなりに、そこそこの効果はあったり、引き出しが増えたりはするのですが
”全身をユルユルにするには、患者さんの力が抜けていなければなりません”
という前提条件に…力を抜けるお客さまならそんなに苦労しません!とツッコミたくなったり。
今回、入院して全身が凝り、その後もリハビリと称して毎日歩き回って脚が疲れ、いろいろあって胃の裏から肩甲骨が凝り…
そういう時、一番やってほしいと思うのは、指圧だなぁ~
じっくり、ぐ~~っと圧してほしいなぁ… と、思いました。
指圧の良さもあるよね。
食べすぎや精神的なもので胃の裏が痛い時とか、じーっと押してるだけで柔らかくなって、楽になるものね。
年末年始の胃の不調にもイイ!
という訳で、指圧の良さをしみじみ感じたお話でした~(*UωU*)♪
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お電話やインターネットでご予約いただくと確実です。
予約サイトから空き状況なども見られますので、ご確認いただければと思います。
https://2.onemorehand.jp/556core/

ココロノマンナカ
http://556.natury.com/

朝イチのペアマッサージで1日快調♪

朝。「あぁ~もうちょっと布団にいたい…」「なんかだるい…」なーんて時に!

家族で3分程度、背中だけでもマッサージし合うと、とってもスッキリ♪
夕方まで快適さが違います!

お恥ずかしながら、私が朝、ぐでーっとしていたら、家族が「3分だけね!」と背中を圧してくれました。
ちょっと早めのペースで、ぐいっ、ぐいっと3列くらいずつ。

でもそれだけで肩や腰もエンジンがかかったようで、だいぶスッキリと仕事に向かうことができました♡

たまたまかな?と思っていたけれど、他の日にやってもらってもやはりスッキリ、だいぶ違います。

やり方は簡単♪
うつ伏せに寝てもらって、その横にひざ立ちになり、背骨の横(手前側でも向こう側でもやりやすい方)に手の付け根を置いて、ぐっと体重をかけます。
戻りながら体重を抜いて、位置を数センチずらしてまた、ぐっと体重をかけます。
背骨に沿って移動しながら、ぐっ、ぐっと体重をかけていく。

この時に、あまり捏ねないように、体の表面に垂直に体重を加えるのが、痛めないコツです。

肩から腰、骨盤のほうまでいったら、その1センチくらい外側のラインをまた、ぐっ、ぐっと。

※背骨や肩甲骨のキワは押さないように、気を付けてくださいね☆

3ラインやったら反対側に膝立ちになって、反対側の背中も3ライン、ぐっ、ぐっと手根で体重をかけていきます。

これだけでだいぶ背中のエネルギーの流れが良くなり、やる方もやられる方もスッキリ活動できるようになるので、だまされたと思ってぜひ、お試しください♪

詳しいコツなど聞きたい方は、ココロノマンナカまでお越しくださいね。

東京大学 動物医療センター受診のあいまに…

東大の動物病院でペットちゃんを診せている間に、マッサージ整体を受けにきてくださる方がちらほら、いらっしゃいます。

キャリーバッグなど持って電車を乗り継いだりして、待っている間もなかなか疲れるものです。

そんな時の楽しみ&リフレッシュに、ココロノマンナカをお使いいただけるのは嬉しいですね♪

心を込めて飼い主さんをケアしますので、わんちゃんネコちゃんも安心して受診してくださいね!!

「カフェで一服」の代わりにマッサージで身体ケア

人の多いところや街歩き、ショッピングなどに行くと、ついカフェで一休み…を何度もしてお腹がたぽたぽになってしまうこと、ないですか?

私は人ごみがあまり得意でなく、誰かのショッピングに付き合ったりするとすぐ疲れてしまって、お茶したくなります(^-^ゞ

かといって何かが飲みたい訳ではなく…ただ重くなった身体を休めたい、リフレッシュしたいだけだったりするのです。

でも、カフェに入るとどうしても、必要ないものまで摂ることになってしまいます。

そんな時はマッサージへ!

さっと全身やってもらうだけでも、そのまま歩き続けるよりずっと、すっきりリフレッシュできますよ^^

カフェとマッサージ

マッサージっていいよね!

マッサージ・整体などをやっていると、結果を出せてなんぼ、もっと腕を磨かねば!みたいな思考に陥りがちなのです。
…私もそうです(^-^ゞ
セミナーなどに行くと、皆さん必死なんだなぁと触発されます。

が。
単純に、マッサージしてもらうと気持ちいい!
はぁ~癒されるぅ~!極楽極楽♪

これぞマッサージの基本!だと思いませんか!?

昨日、家族に身体を揉んでもらっていて思ったのですが、プロのような腕などなくても、ちょっと揺らしてもらうだけでも気持ちいい、掌で圧迫してもらうだけで気持ちいい♪
これが身体の緊張をとって緩めるのの基本だなぁと思いました。