優しさ、思いやり、理解… 大事なものを いつも心に抱いて 施術していきたい

「大統領が変わっても、人生は続く。次の4年か8年か。その間も人生は続き、良い時もあれば悪い時もある、これまで通りだ」
「今回の変化が、私たち自身を根っこから変えることはあり得ない。
勤勉で、自由で、お互いを思い合う。そんな大事なことまで変わってしまうわけではない」

今回、大統領がトランプさんになったことへのツイートに対し、あるハリウッド男優さんの言葉です。

私は、すべての存在は自由であっていい、と思っています。
ただただ、やりたいことをして生きてほしい、幸せであってほしい。

誰かにとっての悪、誰かにとっての迷惑になるからと、やりたいことをあきらめる人生を
おくらなくて済むような地球文明(とくに日本が顕著なのかな?)になってほしい。

ただ、自由すぎて途方に暮れそうになったとき、生き方の軸が自分を支えてくれる。
優しさ、思いやり、勇気、挑戦、愛…
そういったものが軸になって、また立ち上がらせてくれる気がします。
大事なものを、いつも心に抱いて、施術していきたいと思います。

ストレスを溜め、疲れて押し潰されそうになりながら
自分の身体を犠牲にして、社会のために 家族のために働く けなげな姿。

そこまでじゃないよ!という方も多いですが(笑)
楽しいことばかりでないから、その身体の不調が生まれている
ということを心に留めて、共感し、解放していきたい、と思っています。

夏の疲れは身体を温めて撃退!

ココロノマンナカの前の花水木もきれいな紅葉を通り越して、
あっという間に深い色になってきました。

もうダウンを着ている方もちらほら…
中は半そでTシャツでも、ダウンを着ればぬくぬくですからね*^-^*

上は着こんでいるのに、足は裸足にサンダル、という方もおられますよね(・ω・)b

足はおろそかにしがちです。
夏は足を冷やしたくなるので、足元に扇風機の風を当ててしまったり…

すると膝が故障したり、
腰が痛くなったり、
内臓が冷えて、なんとなーく不調だな…?

という状態になったりします。

体調が絶好調~♪でない方は、
足を温かくして、大切にしてあげてくださいね(^_-)-☆

秋ですね~(*UωU*)♪「元気の出ることば」集プレゼント♪

お店の前のハナミズキが色づいてきています。秋ですね~♪

わーーーっ!と生命力にあふれる夏が終わり、
ほっと一息ついて涼しい風を感じながら、毛布にくるまる幸せを満喫できる
この季節が大好きです♡

健康に役立つあれこれを発信しようと思いつつ、なかなか書けないでいました。

巷にあふれる健康情報でなく、自分が納得して公表できる、普遍的なものにしたいですし…
何より、思考や心が、体や現実を創っている部分が多いと感じるのです。

どんなに無農薬の野菜や果物で体を整えて、運動して汗を流しストレッチしていても、
頭の中で考えているつぶやきのほとんどがネガティブで自分では変えられないことだったり、
ジャッジや〇〇ねばならない、だったり、
心が不安や怒り、悲しみ、後悔に満ちていたら…

やっぱり体はそれを表してどこかを不調にし、
「その思考、心の在り方は心地よくないよー」
と伝えてくるのです。

ココロノマンナカに来てくださるお客様の心に元気になってもらうには、どうしたらいいかな?
と考えていて、ちょっとハズカシイですが、私が自分用に作った元気の出ることば集をプレゼントしよう!と思いつきました。

なんかね、元気が出るんです。
アファメーションとか、いろいろ「自分はこう在りたい、こうなりたい」みたいなのを文章にして唱えたりとかしてたこともありますが、文章って波動が重くなるんですよね。

「元気の出ることば」集は、短い言葉だけ。例えば
「いつもほんとうにありがとう♡」とか、「私は宇宙の宝物♡」とか…
口に出すと恥ずかしくなっちゃうような言葉が多いけど、それが良いんだろうな、と思います。

ココロノマンナカにお越しの際にはぜひ1部お持ちいただき、
いつものバッグに忍ばせて、元気の素にしていただければと思います(^-^)

ハートの葉っぱ

 

いつの間にかオープン半年!

「あれ?もうオープンして半年たったんじゃない?」

今朝、家族に言われて気づきました!Σ( ̄ロ ̄lll)

半年。経っちゃいました。

思い返せばあっという間!
休まずにやってきましたが、何とかなるものだ。

ご近所さまと、遠くから来てくださる方々のココロと身体の幸せのために
末永く続けていきたいと思います♪

フルーツ+野菜ジュースとお味噌汁の日々

ちょっと体調が気になったので、普通の固形食をやめてみました。
ホントは1か月くらい断食して身体を飢餓状態にもっていければだいぶスッキリするのですが、仕事しながらはけっこう厳しいですね…(^-^ゞ

そこで、基本、
・人参とりんごをスロージューサーで絞ったジュース(+レモン汁)
お腹がすいて耐えられん!という時は、
・フルーツを食べたり
・海藻のお味噌汁を作って飲む!

というのを始めて、今日で4日目であります。
こんなゆるーい食養生でもけっこう効果あり!!

・子宮筋腫っぽいものがごろんと出来ていて、圧迫されて周辺が痛くなりつつあったのですが、お腹がへこんできたせいか、痛みがなくなりました。

・昨日は用事で出かけ、ちょっと、「コノ~!」と思うことがあったのですが、食べて発散ができないためなんとなく、「はぁ。まぁいっか…」という感じになり、精神衛生的にも良いですね!(笑)

しょっぱいものが食べたいときも、お味噌汁を飲むと満足できるし、空腹感もなくなります。
お味噌汁は偉大だ!

というわけで、体調管理に悩まれている方は参考にしてみてくださいね♪

バランスボールを椅子がわりに!なかなか良いです♪

バランスボール

受付で座っていた椅子が、簡易的なためか壊れてきてしまったので、バランスボールにしてみました。
バランスボール初デビューです!(遅っ;;)

どこかの国では学校で椅子に座らせず、バランスボールで授業を受けるというし、体幹も鍛えられていいかな~と思ったのですが…

びっくり。
まず、座り心地がなかなか良いのです!
そして私は椅子にちゃんと座らない癖があるので(笑)、ゆらゆらできるバランスボールはかなり心地いい!!

じっとしていると逆に集中できなかったり、考えがまとまらなかったりするので、適度にゆらゆらしながらバランスボール椅子は、かなり良いアイテムのようです♪

世界でいちばん 美しい街、愛らしい村

世界でいちばん 美しい街、愛らしい村

趣のある街や村が好きで、どなたかの旅行記などを眺めては
「はぁ~素敵♪」「ここも行ってみたいなぁ…( ..)φメモメモ」とやっています(ノ▽^)

絵にかいたような美麗な景色の「フネス谷」のことを調べていたら、この本の中にも収められていることを知り、ポチっとしてしまいました(〃▽〃)

すっごく素敵な街や村の写真がたくさんで、うっとりしています♪

ココロノマンナカの本棚にありますので、よかったら見てみてくださいね!!

ヒーロー現る!

今日、外に貼ってある掲示板を書き直そうと思って、
洗剤やガラスクリーナーや消しゴムなどで一生懸命こすったのですが…

落ちない!

そう言えば前もえっらく時間かかったな~
いっそのこと剥がして新しいのにしちゃえ!

で、剥がし始めたのですが…

剥がれない orz

そう言えば看板に使ったカッティングシートの余りを使ったので
『強力接着』でした(爆)

でも1回ひっぱるごとに2ミリくらいは剥がれるので、
1時間かからないで終わるでしょ、と、うんしょ、うんしょと引っ張っていると
お店の前に車が止まりました。

「ん?また近所の人かな?」
(ココロノマンナカの店前は近所の人の車止め&一時自転車置き場になっています(^-^ゞ)
と、ちらっと見ると、降りてきたおじさまが

「どれ、かしてごらん。苦戦してるようだったからねぇ」
と言って、剥がし始めてくれたのです!

さすが、体格がいいだけあって、がんがん剥がれていきます。あう…
それでもそこそこ苦労の末でしたが、1分くらいで終わりました。

「あ、整体院やってるんだね。じゃあ今度来るよ」

と、颯爽と青い車に乗って去って行かれました。
ヒーローだ…

今日の心温まる出来事でした。感謝…<(_ _)>