タグ: 千駄木

はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪

眠るだけで痩せられるって知ってる？

睡眠時間が４､５時間の状態が続くと、食欲を促進させるグレリンが活発に働きはじめるんですって。

それで睡眠８時間の時より、200～300キロカロリー多く食べてしまう傾向があるそうよ！
それもジャンクフードを食べたくなっちゃうって…

ちゃんと眠るだけで、そんな危険を回避できるのね～

究極の「寝るだけダイエット」最高じゃない！？

p.s.
強い不安感→寝ましょう！
イライラ→寝ましょう！
精神が不安定→寝ましょう！
病気になりやすい→寝ましょう！
ミスが多い→寝ましょう！
太りやすい→寝ましょう！

睡眠で自律神経とホルモンバランスが整えば、だいたいの事は解決しちゃうわよ♪
７～８時間、最低でも６時間は寝ましょうね。

YURIA！ちょっと聞いてる！？早く寝なさーい!!!

みんなもしっかり眠って元気に毎日を過ごしてね～☆
ココロノマンナカにも来てね～！
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

マッサージ整体院ココロノマンナカ
http://556.natury.com/

お電話やインターネットでご予約いただくと確実です。
予約サイトから空き状況なども見られますので、ご確認いただければと思います。
https://2.onemorehand.jp/556core/

はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪
今日はほっこりするお話ね♡

スーパーで金髪コワモテのお兄さんの前に、迷子と思われる幼児が泣きながら近づいて行ったんだって。

やばい、幼児が危ないと思って声を掛けようとしたら、金髪さんが迷子を抱き上げて

「おめぇよくこんな狭い店で迷子になれるな。ほら、泣くな。ママ探してやるから」って。

いや～ん惚れちゃうじゃない！こんな場面に遭遇したら１日ニマニマしちゃいそうだわ♡

それでもう１つ思い出した♪

信号を見過ごして危なく車の横っ面に突っ込みそうになった子に、その突っ込まれそうになった車のお兄さんが、手を銃の形にして「バキュン！(コラっ☆)」と。

ハートを撃ち抜かれた！みたいなことを言っていたわね。

余裕のある対応ってかっこいいわね！

じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね～ココロノマンナカにも来てね～！(*^_^*)/

はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪

気分屋さんなお母さん。
その息子さんは、いつも楽しそうにしてる。
機嫌が悪い時とかないの？と聞いたら

「お母さん、いい事を教えてあげましょうか？
ボクの機嫌を左右するほどの出来事なんて、この世の中には存在しないんだよ！
なぜなら、自分の機嫌は自分で決めるからね！」

と言っていたそうです。

名言。ファビュラス！！

私たちもゴキゲンな一日を過ごしましょうね～♪
ココロノマンナカにも来てね～！(*^_^*)/

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はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪

あなたはおまじない、してみたことある？

私この前カギを無くしちゃってね。
そのちょっと前まであったはずなのだけど、思い当たるところを全部、何度も探してみても………ないの。

カギがないと帰れない～(T-T)と困っていた時に、ふとおまじないを思い出してね。

ダメもとで唱えてみたら…なぜかリュックの底の方が気になって、念のため荷物を全部取り出して、見てみたの。

そうしたらなんと!!!あったのよ～～～!!!

ほんっとびっくりしたわ～！

カギをリュックになんて入れないから、何かの拍子に入っちゃったのかしら？
おまじないで出てくるなんて、びっくりよね。

これは本当に助かったので教えちゃうわ♡
【なくした物が出てくるおまじない】

「清水の音羽の滝に願掛けて 失せたる×××のなきにもあらず」
（きよみずのおとわのたきにがんかけて うせたる×××のなきにもあらず）

×××に見つけたいものを入れて、これを3回唱えてね。

変形バージョン
「清水の音羽の滝がとまるとも　失せたるものの出ぬはずはない」
という人もいるみたいね。
じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね～ココロノマンナカにも来てね～！(*^_^*)/

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hoi ホイ！♡今日はスイスな気分のアフロちゃんよ♪

スイスと言えばアルプス！ハイジ！（実写のハイジちゃんがとっても可愛いわ♡）
絶景だらけで平和なイメージよね♡

時計にオルゴールにアーミーナイフに…タイヤチューブのおしゃれなリサイクルバッグなどを作ってるフライターグの製品も、素敵だなと思うわ～
本場スイスで食べるチーズフォンデュは格別なんじゃないかしら？

お客様でスイス人ご夫婦がいらっしゃった時に調べたら、スイスって国民皆兵なのね！あの人懐こい穏やかな方々が、いざとなれば小銃を持って戦えるんだと知って、感慨深いものがあったわ…まあ、世界中でそんなことしなくても済むようにしたいわね！！

じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね～ココロノマンナカにも来てね～tanke ダンカ！(*^_^*)/

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Merhaba メルハバ！♡今日はトルコな気分のアフロちゃんよ♪

トルコ料理って、世界三大料理の一つに挙げられているのね！

日本ではケバブとか、うにょ～んと伸びるトルコアイスくらいしか広まっていないけど、フムスとか煮込み系も美味しいわよね…お野菜たっぷりでヘルシーなのも嬉しいわ♡

私はカラフルなゆべしみたいなロクムも好きよ♪
小説に”ターキッシュデライト”が出てきて、これ何だろう？と思ってネットで取り寄せてみたのが出会いなの♡
おすすめの味はピスタチオかしら…甘々だけど、それがエキゾチックな感じでたまに食べたくなるのよね♪

棚田みたいな温泉のパムッカレに浸かったり…夕日に映えるモスクを眺めながら黄昏れたり…グランドバザールの喧騒に身を任せたり…素敵ね～♡
そしてすごいのは奇岩のカッパドキアの気球ツアーね！空から見る奇岩群は圧巻でしょうね～♪

じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね～ココロノマンナカにも来てね～
Teşekkürler テシェキュラ！(*^_^*)/

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Bonjourボンジュール！♡
今日はフレンチテイストのアフロちゃんよ♪

フランスといえばアルプス山脈・ピレネー山脈！
そして小さな美しい村、かわいらしい街並みもあちらこちらに…
思う存分歩き回ってみたいわね～(〃▽〃)

フランスのスイーツの美味しさは悪魔的ね！一週間で太っちゃいそうだわ…骨太すぎる骨模型じゃインスタ映えしないから、ほどほどにしないとね♪

お年を召してもカラフルなおしゃれを楽しむ風潮も素敵だと思うわ～♡
せっかくの人生、楽しみたいわね！

じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね～ココロノマンナカにも来てね～
Merciメルシー！(*^_^*)/

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