ちょっと体調が気になったので、普通の固形食をやめてみました。
ホントは１か月くらい断食して身体を飢餓状態にもっていければだいぶスッキリするのですが、仕事しながらはけっこう厳しいですね…(^-^ゞ
そこで、基本、
・人参とりんごをスロージューサーで絞ったジュース（＋レモン汁）
お腹がすいて耐えられん！という時は、
・フルーツを食べたり
・海藻のお味噌汁を作って飲む！
というのを始めて、今日で４日目であります。
こんなゆるーい食養生でもけっこう効果あり！！
・子宮筋腫っぽいものがごろんと出来ていて、圧迫されて周辺が痛くなりつつあったのですが、お腹がへこんできたせいか、痛みがなくなりました。
・昨日は用事で出かけ、ちょっと、「コノ～！」と思うことがあったのですが、食べて発散ができないためなんとなく、「はぁ。まぁいっか…」という感じになり、精神衛生的にも良いですね！(笑)
しょっぱいものが食べたいときも、お味噌汁を飲むと満足できるし、空腹感もなくなります。
お味噌汁は偉大だ！
というわけで、体調管理に悩まれている方は参考にしてみてくださいね♪
受付で座っていた椅子が、簡易的なためか壊れてきてしまったので、バランスボールにしてみました。
バランスボール初デビューです！（遅っ；；）
どこかの国では学校で椅子に座らせず、バランスボールで授業を受けるというし、体幹も鍛えられていいかな～と思ったのですが…
びっくり。
まず、座り心地がなかなか良いのです！
そして私は椅子にちゃんと座らない癖があるので(笑)、ゆらゆらできるバランスボールはかなり心地いい！！
じっとしていると逆に集中できなかったり、考えがまとまらなかったりするので、適度にゆらゆらしながらバランスボール椅子は、かなり良いアイテムのようです♪
10月１２日(水)は所用で出かけますので、夕方１７時からのオープンとなります。
ご不便おかけしますが、よろしくお願いします<(_ _)>
趣のある街や村が好きで、どなたかの旅行記などを眺めては
「はぁ～素敵♪」「ここも行ってみたいなぁ…( ..)φメモメモ」とやっています(ﾉ▽^)
絵にかいたような美麗な景色の「フネス谷」のことを調べていたら、この本の中にも収められていることを知り、ポチっとしてしまいました(〃▽〃)
すっごく素敵な街や村の写真がたくさんで、うっとりしています♪
ココロノマンナカの本棚にありますので、よかったら見てみてくださいね！！
今日、外に貼ってある掲示板を書き直そうと思って、
洗剤やガラスクリーナーや消しゴムなどで一生懸命こすったのですが…
落ちない！
そう言えば前もえっらく時間かかったな～
いっそのこと剥がして新しいのにしちゃえ！
で、剥がし始めたのですが…
剥がれない orz
そう言えば看板に使ったカッティングシートの余りを使ったので
『強力接着』でした(爆)
でも１回ひっぱるごとに2ミリくらいは剥がれるので、
１時間かからないで終わるでしょ、と、うんしょ、うんしょと引っ張っていると
お店の前に車が止まりました。
「ん？また近所の人かな？」
（ココロノマンナカの店前は近所の人の車止め＆一時自転車置き場になっています(^-^ゞ）
と、ちらっと見ると、降りてきたおじさまが
「どれ、かしてごらん。苦戦してるようだったからねぇ」
と言って、剥がし始めてくれたのです！
さすが、体格がいいだけあって、がんがん剥がれていきます。あう…
それでもそこそこ苦労の末でしたが、１分くらいで終わりました。
「あ、整体院やってるんだね。じゃあ今度来るよ」
と、颯爽と青い車に乗って去って行かれました。
ヒーローだ…
今日の心温まる出来事でした。感謝…<(_ _)>
こんにちは＾＾
９月に入ってだいぶ秋らしくなってきましたね♪
昨夜もお客さまを施術していると、秋の虫の声が「りりりりー」と。
夏の終わりの、ちょっとほっとするような、
切なくなるような、静けさがじんわりと沁みてくるような…
そんな感じが、いいなぁと思いました。
さて、私は大江戸線で通っているので本郷三丁目から東大前まで歩いています。
最近、本郷通りに新しいお店やアパート・マンションがいくつもできつつあります！
あと、ココロノマンナカの前にも「純吟」という日本酒とお料理のお店がオープンしたんですよ♪
とってもいい雰囲気なので、早めにお店を閉めて一杯…なんて目論んでいます：P
何か周辺も活性化してきている感じ？嬉しいですね！！
今日はB-ぐるバスの動画の撮影でした♪
跡見学園女子大の方々と、プロの撮影の方々、総勢７人で、熱気むんむん(笑)
わいわいと楽しかったです(〃▽〃)
樋口一葉さん、かわいかったですね～
ベッドの下から表情を撮ったりもしました。
必見！かなりレアで笑えるシーンです＾＾
ぜひB-ぐるバスの動画、見てあげてくださいね！！
東大の動物病院でペットちゃんを診せている間に、マッサージ整体を受けにきてくださる方がちらほら、いらっしゃいます。
キャリーバッグなど持って電車を乗り継いだりして、待っている間もなかなか疲れるものです。
そんな時の楽しみ＆リフレッシュに、ココロノマンナカをお使いいただけるのは嬉しいですね♪
心を込めて飼い主さんをケアしますので、わんちゃんネコちゃんも安心して受診してくださいね！！
老舗の堅実な家具メーカーさんで、魅力的な定番品を作り続けていらっしゃる「カリモク家具」さんのWebページに、ココロノマンナカが紹介されました♪
http://www.karimoku60.jp/info/2016/08/post_471.php
ココロノマンナカのソファは「Kチェア」の限定品を置いています。
触り心地が良くて、日本人の体形にフィットしていて、ちょっと懐かしさを感じるような佇まいがとてもステキなのです！
しかもカリモク家具さんはたぶんずっと続いていくので、壊れても直していただけます(笑)
ずっと使い続けられる、いい家具をお探しの方はぜひ、カリモクさんもチェックしてくださいね！
http://www.karimoku60.jp/
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
今回ご紹介するお店は、南北線東大前駅から徒歩2分。
東大農学部の門の前を曲がるとすぐに、マッサージ整体院「ココロノ マンナカ」があります。
駅から近いながらも人通りが多すぎず、のんびりとした町並みが気に入り、今年の4月にオープンされました。
「身体が疲れているときはココロも疲れているとき、そんな時は身体もココロも癒して欲しい」という想いで施術され、学生から90歳のおばあちゃんも通う、地域に密着した整体院です。
店内の内装は、電気工事以外、全てオーナーの平本さんが手がけられたほどのこだわり。
オープンから現在も徐々に手を加えられ、来ているうちにどんどん変わっていく楽しみも感じて欲しいとのこと。
そんなどこか温もりが感じられる空間には、施術前後にほっとできるスペースがあります。
KチェアBuild[ビルド]が2脚、仲良く向い合っています。
日本人に合ったサイズと座り心地、そして信頼でき永く使える家具を置きたいと考えたときに、Kチェアがしっくりこられたとのこと。
「さりげなく置いているモノこそ、そこからそのモノの良さを感じてもらい、癒しに繋がれば嬉しいとです」とオーナーの平本さん。
店内の至るところに、気持ちもリラックスできるインテリアがあり、１人１人に向き合い施術される優しさがここにも詰まっています。
動物などの癒された写真をまとめられた本もあり、Kチェアに座りながら眺める時間も楽しそうです。
無垢材の床と味がある漆喰の壁の店内。
ガラス越しに見える癒しの空間に、KチェアBuild[ビルド]が看板娘のように待っています。
ココロノ マンナカ
〒113-0023 東京都文京区向丘1-1-3 1F
営業時間：11:00～22:00(最終受付21:00)
年中無休
TEL：03-5844-6787
http://556.natury.com
<取材>新宿店 栗原 麻衣子
今日は、跡見学園（花の女子大ですよ～！）のお姉さんたちが来てくださって、撮影の打ち合わせをしました♪
跡見学園では、文京区を周遊しているB-ぐるバスの中で流す動画の企画から撮影、編集までされているそうです。
今年度は、地域の人々が知って得をするお役立ち情報ということで、現代に蘇った樋口一葉がいろいろと体験しながら文京区の魅力を再発見するというストーリーで作るそうで、なんと！一葉さんがココロノマンナカで整体を受けてくださるとのこと♪
今日は実際に受けていただきながら、撮影のアングルを検討したり、思わぬところを圧されて「ぎゃー！」「うわぁ～！」と、私も仕事も忘れて楽しみました(笑)
実際に流され始めるのは少し先になると思いますが、文京区でB-ぐるバスに乗る方はぜひ、チェックしてみてくださいね！！