結婚55周年!

あ、私の結婚55周年じゃないですよ!(笑)

昨日はちょこっとお店を開けてからセミナーに行き、親孝行?してきました(*^-^*)

なんとなんと、私の両親、結婚55周年になるんですよ!
イロイロ衝突しながらも、55周年てすごいですよね~(^-^ゞ

2人とも80代。いつ祝えなくなるかわからないので、シェフさんに出張してきてもらって、料理を作ってもらうサービス「マイシェフ」http://mychef.jp/を頼んでみました♪

父が歯が弱いので柔らかく…とか、この食材は避けて…などの要望も聞いてくださって、美味しいコース料理を、自宅で!いただくことができました。
はっぴぃシェフさん、ありがとうございました!!
なんと、シェフさんが実家の近所の方でびっくり(笑)
もうあまり出歩けない家族になにかサプライズしたいとき、とってもおすすめのサービスです♪

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運動しないから凝るんですか?~自律神経を整えて筋肉の緊張をとるために~

Q.運動しないから凝るんでしょうか?運動すれば凝らなくなりますか?

A.運動していても凝ります!
ジョギングが日課の方も、ヨガが趣味の方も、水泳で何キロも泳ぐ方も、「なんで凝るの?」と言いながら受けにいらっしゃいます(^-^ゞ
ですので、「運動」を無理にする必要はないと思っています。

ただ、「動く」のは大事です!!
こまめに動く。
座り続けない。
こういう些細なことの積み重ねで、重病を見事にコントロールされている方もいらっしゃいます。

「動く」ことは、筋肉の緊張を取り除いてくれて、自律神経のコントロール、つまり、ストレスのコントロールにもつながるのです!

精神的ストレスを感じると、筋肉が緊張します。
この緊張は本来、体を動かすことで解除されます。

が。動かない生活をしている人は、そのリセットができないまま、重く疲れが抜けにくい身体のままでいることになります。
それを続けるので身体の柔軟性が失われていき、よけいに動きたくなくなり、ストレスをため込むという悪循環…
(^-^;;

精神的ストレスで上がってしまった心拍を平常に戻し、本来のしなやかさや機能を維持するのに、「動く」というのは必要なことなのだと思います。

がんばって運動する!というのではなく、
こまめに動く。
座り続けない。
ながらストレッチ/ながら運動
で、らく~に健康を維持しましょう!

ながら運動例:
歯を磨きながらふくらはぎを伸ばす・もも上げする
開脚して洗濯物をたたむ(←キキます!(笑))
動画を見ながら腰を回す・上体をぶらんぶらん回す…

おすすめのながら運動、あったら教えてくださーい(^-^)/

p.s.
もう疲れた!自分で動きたくない!という方はココロノマンナカへ♪
エンジンがかかったら、動けるようになりますよ(^-^)b
バレエダンサー

祝!3ヶ月目

こんにちは^^ココロノマンナカです

オープンから2ヶ月が過ぎ、今日で3ヶ月目になりました!

近所(谷根千、春日、本郷三丁目)に美味しそうなお店、行きたいお店がたくさんあるので、お休みをとれるようになったらウマいもの巡りでもしたいなぁ~(〃▽〃)♪

ティータイム

マッサージ整体の翌日、体温が高かったのですが大丈夫ですか?これは揉み返しですか?

Q.マッサージのあと、翌日などに、身体がぽっぽっと熱くなるというか、体温が高い感じだったのですが、大丈夫ですか?これは揉み返しですか?

A.凝ったり張ったりしているときは、その周辺が血行不良になっていますので、それがほぐれて急に血の巡りが良くなってしまい、熱いような感じがしたのだと思います。
また、好転反応といって、不調なところが改善されるときに、だるくなったり熱が出たりということもありますので、その可能性もあります。

揉み返しは筋肉が痛む感じがするので、それとは違うと思います。
熱感があるだけで、特に熱が出て辛かったり、筋肉が痛んで辛かったりということでなければ…そして今回のようにすぐ収まったということであれば、血流がよくなったか好転反応ということで、心配なさらなくても大丈夫だと思います^^

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ギフトカードできました!

こんにちは、ココロノマンナカです^^

そろそろ父の日だな~(*UωU*)

よし、ギフトカードを作ろう!

ということで、ギフトカードを作りました♪

こんなの↓(表面)

ギフトカード

受け取る人に、喜んでもらえるかな…?

ホームページからも購入できるように、がんばります!(笑)

彼氏の誕生日にマッサージのプレゼント♪そのあとに…!?

こんにちは!ココロノマンナカです^^

ある女の子が彼氏にしたサプライズのおはなしです♪

 

事前にお支払いに来てくださった女の子

「あの…施術が終わったときに、これを渡してもらうことはできますか?」

洋服かな?ビニール袋を渡されました。

「はい!もちろんですっ^^」

 

袋は見えないところに置いておいて、施術後、彼氏さんに

「これ、○○さんから…(^-^)」と渡しました♪

(うーん、なんか感動ね!忘れなくてよかった~(T-T))

 

出てきた彼氏さんを見ると、上着がプレゼントだったのかな?
すごく自然になじんでいて、彼女さんの愛を感じました!

仲良くお茶を召し上がって、これから美味しいディナーかな?♪

素敵な一日になったでしょうね!!

 

マッサージのプレゼントに、プラスワンのプレゼント。
素敵ですね~ヽ(´∀`*)ノ゚
サプライズ プレゼント

ほぐれやすい人の共通点

Q.こんな人はほぐれやすいとか、こんな人はなかなかコリがとれない、みたいな傾向はありますか?

 

A.ありますね!

私が見てきた中で、ほぐれやすい人の共通点は、

 

1.力を抜くことができる

2.コミュニケーションを気持ちよくとろうとしてくれる

3.落ち着いている

4.おまかせしてくれる

5.楽しむことができる

 

1.力を抜くことができる

はい、力を抜いてくださいね~(ゆらゆらゆら)…とやって、「あ、すっごい力入ってましたね!」と気付く方はいいのですが、気付かない方は緩みづらい傾向があります。その日は緩んでも凝ってくるのが早かったり(^-^;

のほほーんと、なかなかできない方でしょうか。

1日の中で、気持ちだけでも「のほほーん」の時間をとっていただき、

そのときに腕をうしろに組んで上を見上げる動作を数秒、していただくと、胸も開いて、頭の位置もリセットされていいと思います^^

そして自分の身体の状態(あ、いま首に力入ってたなーとか)が分かるようになるといいですね!

 

2.コミュニケーションを気持ちよくとろうとしてくれる

相性もあると思うのですが、「いい天気ですねー」「ほんとですねー」くらいの、社会的によくあるコミュニケーション程度でもとってくださる方は、それなりに緩んでくれます。
「力量をみてやろう!」という感じだったり最初から壁を作っている感じの方は、ほぐれるまでに相当時間がかかります。

 

3.落ち着いている
そわそわ、そわそわ、絶えずどこかが気になって動かしていらっしゃる方は、緩みづらいです。ほんとに。
こちらも気になって「足首が痛いですか?」「体勢はお辛くないですか?」などお聞きしますが、大丈夫と。
まず、「何があっても大丈夫!」くらいにどっしり構えて、心の落ち着きを取り戻していただくと、身体も振り回されずに本来の状態を取り戻せると思います。
なかなかご本人には言いづらいことなので、あ、自分かも?と思った方!
はい、呼吸をおおーきくゆっくーりしてーーー!
「何があっても大丈夫!」
このスタンスで毎日をお過ごしくださいね♪

 

4.おまかせしてくれる

5.楽しむことができる
これらは、おおらかさや心のゆとりでしょうか?
身体が辛いときは、心もそれに引きずられたり、かかりっきりになってしまったり、わかってよ!どうにかしてよ!と他に当たりたくなったり(笑)
しやすくなるかもしれませんが、冷静に問題解決しながらも、ユーモア心や平常心を忘れずにいる方のほうが、緩みやすい、治りがよい感じがします。

どこか、思いあたるところはありましたか?

 

のほほーんと、力を抜いて、
気楽にコミュニケーションをとり、
落ち着いて、深呼吸して、
ユーモア心や平常心(フローマインド)をもち続ける

 

このへんが、効果の出やすくなるコツ、ということで、日ごろから意識してみてくださいね!!

宇宙にお任せ♪治癒力にお任せ♪

「施術者が治すのではない、治るのをお手伝いするだけ」

と、よく言われます。

具体的にどういうことなのかな?
と、思いませんか?

私はずっと思っていました。

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体は常に治ろう、正常化しようとしています。
それはもう、クラウチングスタートで猛ダッシュしようと待ち構えている短距離走者のように!

治癒が一瞬で起きてしまうとき、というのは

その走者が能力を最高に発揮できたとき

辛いときや、”自分が”治そう!と頑張っちゃってる時は
このすごい能力を引き出せない

だから施術者は、「自分は治癒力のお手伝いをしているんだ」と
いつも意識しておく必要があるのだと思います。

 

他人/施術者はトリガーを引くだけ

私もコリ性ではあるのですが、家族に背骨をゆらゆら~っと揺らしてもらうだけで、ある程度のコリは楽になってきます。
これが、自分で揺らしでも楽にならないの。何ででしょ?(^-^ゞ

人に「もう治ってもいいよ」とトリガーを引いてもらうことで、

「あ、もう緩んでいいんだ、楽になっていいんだ。重いのを手放そう」
と身体が自分で治癒力をONにして、実際に治っていく、という感じがします。

 

治さなきゃ、楽にしてあげなきゃ、
治してあげたい、楽にしてあげたい、
といった思考は重く
相手にも影響を与えてしまう

 

できる限りのことはして、あとは
宇宙にお任せ♪治癒力にお任せ♪

自分が波長を合わせられる一番高い波動に意識をあわせ、
そのエネルギーを伝える、それだけで起こるべき治癒は起こる
ということかな、と思っています。

2016年6月の予定

こんにちは!ココロノマンナカです^^

6月ですね~

新緑ハイクでも行きたいですね!

 

しかし!ココロノマンナカは毎日休まず営業していますよ♪

でもちょっとしか開けられない日もあるので、お知らせしておきます。

 

6/2(木) 12:30くらいから開けられます(青色申告のお勉強してきます(^-^ゞ)

6/5(日) 予約状況によっては、12:30~18:00までセミナーで留守にするかもしれません。

6/9(木) 18:30くらいから開けられます。が、20:30からご予約が入っているのでお早めに!

6/16(木) 11:00からの1時間しか開けられません。セミナーのあと、親孝行してきます!

 

休まないと言いながら、いろいろ用事が入ってしまいすみません(>_<;)

今月もよろしくお願いします(^o^)/

イヤシロチ、パワースポットでマッサージを受けられるしあわせ♪

運を良くしてくれたり、良縁を結んでくれたり、身体や頭の働きを良くしてくれるようなパワースポット、イヤシロチがあったら行きたいな、と思いますよね?

 

それが身近にあって、しかもそこでマッサージとかしてもらえたら、めっちゃ幸せじゃないですか!?

 

そんな、身近なパワースポット、イヤシロチを作りたいなーと思ってココロノマンナカをオープンしたのです
(^-^)♪

 

具体的にはどんなことをしているの?

 

気になるところですよね(*^-^*)

 

オープン前にエネルギーを扱える方にお願いして、宇宙パワーと無条件の愛のパワーをお店に通していただいたので、お店全体としてあたたかな、エネルギーに溢れる場となっています。

 

そして、パープルプレートという、小さな板なのにパワフルにエネルギーを発するものを店内数か所に置き、場の浄化とエネルギーアップ、電磁波改善に役立てています。

 

そして竹布。竹繊維でできた布にはすごいヒーリング効果があって、数分身体にかけているだけで体温が上がり、身体が柔らかくなるという、魔法のような布です。それを惜しげもなく、シーツ代わりにも毛布としても、施術用手ぬぐいとしても使っています。

 

そして竹炭。お湯のポットにも、森修焼(これも水を活性させたり電磁波対策もできるすぐれもの)のウォーターサーバーにも入れて、お水の浄化活性化を図っています。

 

あとはトルマリン。トルマリンのホットパックを乗せて身体を温めながら施術していくのですが、身体を通る電気信号が正常化される感じ?で、身体が緩んでいくんです。眼精疲労のコースでもトルマリン入りのクリームを塗って、目のまわりの筋肉のこわばりに働きかけています。これもかなり贅沢だと思います^^

 

他にも仕掛けがありますが、あとはナイショ♪

何か良いものを見つけたらまた増えていきます(^-^ゞ

 

…という感じで、ひらもとの趣味三昧でかなーり贅沢(エネルギー的に)なお店になっています(笑)

あまりやりすぎるとエネルギーあたり(温泉あたりみたいな感じ)でくらくらしてしまう人や、お店に入れない方が出てしまうので気を付けます!

 

都内のパワースポットで身体もエネルギーも整えたい方、東大前のココロノマンナカで元気になってくださいね!

アンティーク風 ランプ