タグ: 千駄木

はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪

アフロ、駄菓子が好きでね。駄菓子屋さんを見るとつい入りたくなるの…昭和ノスタルジーがたまらないわ♡

駄菓子の中でもポン菓子が好きで、自分で作れないか調べてみたの。（一番好きなのは麩菓子よ。差し入れ大歓迎♡）
ポップコーンみたいに手軽にできると思っていたら…そう簡単にはいかないみたいね～

お米を瞬時に沸騰＆蒸発させるとサクサクになるのだけど、そのためには10気圧まで加圧して、瞬時に減圧しなきゃいけないの。
その瞬間に、沸騰と蒸発が起きるのね。
家庭の圧力鍋が2気圧程度だから、10気圧ってすごい圧力よね！
しかも圧力を解放する時、すさまじい爆発音がするのよ。

一体誰が考えたの？と思ったらどうも、アメリカの大学で実験中の事故で生まれた説が有力みたい。

「hehehe、何かできちゃったze！お、ウマい！これ売れるんじゃね？」なんて言ってたんじゃないかしら？知らんけど:p

でね、ポン菓子機って大きくて重いんだけど、小型化して作っている方がいらっしゃるの！
最新式が写真の黒い機械。鋳鉄が黒光りしてめっちゃかっこいい！！
http://www006.upp.so-net.ne.jp/pongashi/

うちでもポン菓子をやろうかしら？ポン菓子体験のできる整体院てどう？

じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね～！

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

マッサージ整体院ココロノマンナカ
http://556.natury.com/

お電話やインターネットでご予約いただくと確実です。
予約サイトから空き状況なども見られますので、ご確認いただければと思います。
https://2.onemorehand.jp/556core/

ナマステ～♡元気？アフロちゃんよ♪

ねえねえ、黒歴史って持ってる？

アフロの骨は白いけど、９８％黒歴史でできてるわよ！
思い出すと小一時間穴掘って入りたくなるような恥ずかしいor申し訳ない過去だらけよ～♡hahaha！

でね、あぁ～またやっちまった～Σ(￣ロ￣lll)って穴掘りたくなるたび、インドのお話を思い出すの。

インドでは
「お前は人に迷惑かけて生きているのだから、人のことも許してあげなさい」
と教えるんだって。

人に迷惑をかけるな！と躾けられてきた人には、目から鱗な考え方よね！

迷惑をかけながらでしか生きられない自分を、認めて許して、周りに自然と感謝しちゃう、素敵な考え方だと思うわ～♡

p.s.インドとかタイ、ネパールって、人の頭を触っちゃいけないのよね。
かわいい子供を見てなでなでしたくなっちゃったら…
この上げた手をどこにもっていけばいいの～～～っ！？

じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね～！

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マッサージ整体院ココロノマンナカ
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はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪

警視庁警備部災害対策課のツイートがなかなか役に立ちそうだし面白いのよ♪

雨の日濡れた路面で滑って転びそうになった経験があると思いますが身近なもので滑りにくくすることができます。それは靴底に絆創膏を貼る方法です。靴底のつま先とかかと付近に貼るだけで滑りにくくなります。水に濡れるとすぐに剥がれそうですが先日やってみたところ１日履いても剥がれませんでした。 pic.twitter.com/RNc67jKVKB

— 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) June 28, 2018

雨の日、靴底のつま先とかかと付近に絆創膏を貼るだけで滑りにくくなる、とか…

「水漬けパスタ」に挑戦です！市販のパスタを水に漬け、クタッとさせて調理する技。災害時など、ガス・電気・水の節約につながるイイ技です！今回はパスタを４時間水に漬けた後、茹でずに、薄切りしたハムとタマネギ、ケチャップで１分炒めてナポリタンに。歯応えよく、想像以上の美味しさでした（喜） pic.twitter.com/ALyQhLqpX0

— 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) January 17, 2017

「水漬けパスタ」パスタを水に漬けてから炒めることで、ガス・電気・水の節約ができるワザとか…

通電火災をご存知ですか？大きな地震では停電が発生し、家具や電気製品が倒れたりすることがあります。その後電気が復旧し、通電した時に電気製品発火するのが通電火災です。阪神・淡路大震災で発生した火災の約６割が通電火災でした。防止策は、避難する前にブレーカーを落とすことです！ pic.twitter.com/A9OTDvC6Ar

— 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) September 11, 2018

阪神・淡路大震災で発生した火災の約６割が通電火災！避難する前にブレーカーを落とせば防げる！とか…

災害時、プルトップ型ではない缶詰を道具が何もない状態で開けるには、どうすればいいでしょうか。それには缶詰のふたのフチを、コンクリートやアスファルトにこすりつけて下さい。缶詰のふたは構造上フチの接合部分が削れると取れるようになっています。女性や子供の方でも簡単にできますよ。 pic.twitter.com/n9NLskvunz

— 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) October 16, 2018

缶切りがない時は、缶詰のふたのフチを、コンクリートやアスファルトにゴシゴシこすりつける！すると接合部分が外れて缶が開く！とか。

警視庁警備部災害対策課、ヤルわね～！覚えておこっと♪

じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね～！

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はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪
この前の台風で、銀杏がたくさん落ちてたわ！もうすぐ秋ね～…

アフロ、秋が大好き！！
涼しくなってきた風を感じながらお散歩したり、焚火でお芋とかマシュマロ焼いたり…ふっかふかの落ち葉を踏みしめるのも楽しいのよね！

深夜に山を歩いていた時にね、山の上は０度くらいでとっても寒かったの。
12時間くらい歩き続けてて、「もうだめ…眠い…寝させて！」と思って、登山道の端の落ち葉がたくさん積もったところに横になったのね。

そうしたら…めっちゃあったかいの！
だれかが床暖房いれたんじゃないかって位、暖かいの。

落ち葉の中の空気層のおかげと、発酵菌が活躍してたんじゃないかと思うのよね…ほっかほかで、即夢の中に入っちゃって。
気付いたら３時間も経ってましたから～！！(ほんとは30分程度の仮眠のつもりだったのよ)

なんで深夜に山を歩いてたかって？
違うわよ～不審者(ホネ)じゃないわよ！

山岳耐久レース(長谷川カップ)っていうのがあって、24時間以内に奥多摩の山をぐるーっと回って帰ってくるのに参加したことがあるの。
たまに体力の限界にチャレンジするのも楽しいわね♡

じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね～！

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はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪

11日、12日（今日と明日ね！）はYURIAがゴッドハンドのところに勉強に行っているから、ココロノマンナカはお休みなの。

お知らせが遅くなっちゃってごめんなさいねぇ…
頑張ってくると思うから、これからもよろしくねっ☆

もうすぐ根津神社の例大祭ね！
2019年は、9/21・22日よ♪

神楽の舞が見られたり、和太鼓の演奏もあったり、露店もたくさん！
お神輿も出てとっても賑やかなのよ♪

さすが、江戸三大祭の一つね～！
暑さも和らいできているから、浴衣で楽しむのもアリね♡

じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね～！

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はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪

「知らないとヤバイ毒がある野菜リスト」っていうのを読んでびっくりしちゃったわ～！

モロヘイヤなんて全然毒がなさそうだけど、鞘や茎、種に毒があって、食べると死ぬこともあるので要注意ですって。
鞘なんかは美味しそうに見えるから、ホント気をつけて！
モロヘイヤは ”葉っぱだけ” 食べること！！！！

他に気を付けるのは、トマト、ナス、タケノコ、ジャガイモ、銀杏…あとワラビとかね。

トマトは、トマチンが茎や葉にあって、お腹が痛くなるみたい。
果実にも少ーしあるけど、普通にトマトの実だけ食べるぶんには問題ないわよ♪

ナスのソラニンは実の部分以外にある神経毒で、大量摂取で昏睡状態となり死ぬこともあるそうよ。
ナスは ”実だけ” しか食べちゃだめ！！

タケノコのタキシフィリンは呼吸困難やめまいなどを引き起こすけど、「30～40分ほど加熱することで無毒化できる」んですって♪
掘りたて竹の子ってとっても柔らかで美味しそうだけど…生のまま食べないでね！！

ジャガイモのソラニンは家庭科で習ったわ～♪
神経毒で、芽や「緑がかった皮」に含まれてるからちゃんと芽をとりなさい！ってね。
大量摂取で昏睡状態となり死ぬこともあるから、甘く見ちゃだめね～。

銀杏のギンコトキシンも神経毒で、たくさん食べるとビタミンB6欠乏症や痙攣、意識障害などが起きるって…あ、私この一歩手前までいったかも…銀杏おいし～！って山ほど食べたら体調が悪くなって、それから２年くらい銀杏食べられなくなったんだわ…hahaha！！
みんなもほどほどにね！

あと、山菜のわらび。美味しいからついいっぱい食べたくなるのよね！
わらびはあまり栄養がないのだけど、乾燥(天日干しの威力かしら？)するとグーンと栄養価がアップするそうよ♪
ワラビ中毒はビタミンB1が破壊されて出血、血尿がでたり…発がん性の可能性も否定はできないみたい。
でも「きちんとアク抜きすれば大丈夫！」発がん性物質は消えるそうよ♪
木灰か重曹を入れた熱湯でよーくアク抜きして、季節の味を美味しくいただきましょうねっ♡

じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね～！

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はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪

東大の脳科学教授のお話、覚えておくと超活用できそうなので、こっそり教えちゃうわ～♡

・脳は数時間の勉強では疲れない
・疲れたと思ったら、それは脳以外の「目」「首」「腰」などの疲労が原因
・1つのことに「飽きた」状態も「疲れ」と錯覚する

つまり『仕事／勉強に疲れたと思ったら、ストレッチをしたりタスクを変えれば長続きする！』ってことね♪

長丁場な仕事のときは、もう１つタスクを持っておいて、タスク１に疲れてきたらタスク２で気分転換して、またタスク１に戻るとクールにこなせるんじゃないかしら♡

ほかに疲れを感じにくくする方法は…

①エンドルフィンの分泌
②テストステロン値の増加

エンドルフィンは一定間隔で同じ動作を繰り返すリズム運動で分泌されるみたいね。貧乏ゆすりする人って疲れにくくするために、自然とやってるのかもね！
テストステロンは筋トレか…モテたい！と思うことでも分泌量が増えるんですって(笑)

もちろん自然の中で過ごしたり、好きなことを楽しんだり、心拍を上げて汗を流すのはとっても良いことよ！

今日も元気に素敵な一日を過ごしてね♡
ココロノマンナカにも来てね～！

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人は楽しいことなら、面倒でもついやっちゃうのよね～♡

階段を歩くとピアノの音が鳴るようにしてみたんですって。

そうしたら、隣にエスカレーターがあるのに！階段を使う人が66％も増えたそうよ！

音が鳴る階段なら、楽しいものね♪

やりたくないな～ってことも、楽しい要素をプラスできれば、面白くなるかもね！

じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね～ココロノマンナカにも来てね～！

はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪

小学生に聞いた「泣いている子にお話するコツ」がすごいの！
大人の問題解決や心をスッキリさせるのにも使えると思うわ。

小学生の長女ちゃんが、とても上手に次女の赤ちゃんを泣き止ませるんですって。
そのコツをお母さんが聞いてみたところ…

「ゆっくり優しい声でたくさん質問をする。
そのうち、相手が『私の気持ちが分かってくれて嬉しい』と思ってもらえるドアにたどり着く。
そこからドアを開けて、ちょっとずつ相手に近づいていきながらしゃべる」

「『自分の気持ちがわかってもらえた』というきっかけから、気持ちが色々な所につながっていって、そこからは自然と自分の力だけで心は解決に向かっていくからね。
そのきっかけを探すのを、ゆっくり丁寧にして、『泣きやませよう』と思わないのがコツかなあ。」

お母さんは泣いている子を何とか泣きやまそうと、あの手この手で話しかけるのに対して、長女ちゃんは「何で泣いているのか本人も分からなくて辛いから、理由を一緒に探して助けてあげよう」というスタンス。

ある日も次女ちゃんが理由を教えてくれずに泣き続けるので、お母さんがしんどくなってしまったところ、長女ちゃんが「悲しいの？つらいの？痛いの？」と優しく次女を撫でながら聞いて、「次女ちゃんお腹が痛いんだって」と教えてくれたんですって。

すごいコミュニケーション能力ね！

この方法、自分自身や大人同士にも使えるんじゃないかしら？と思って、自分に試してみたら、なんかモヤモヤしていたのが形になってきたわ♡
優しく聞いてもらえるのって、心が素直になっていいものね！
機会があったら試してみてね☆

じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね～♪ココロノマンナカにも来てね～！
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

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はぁ～い♡元気？アフロちゃんよ♪

空を飛ぶのって、憧れるわ～(〃▽〃)♪

↓こんなのがもう現実になっちゃっているなんてね！（立ち乗りドローン）

Fier de notre armée, moderne et innovante. pic.twitter.com/DQvIfPolQf

— Emmanuel Macron (@EmmanuelMacron) July 14, 2019

とっても気持ちよさそう！！技術は進歩してるわね～♪

今日も素敵な一日を過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね～！
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