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はぁ～い♡元気？看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

アフロが学生の頃(そんな時期もあったのよ！)、いつもニコニコ、楽しそうにしている先生がいらっしゃったの。

口ぐせが 「ゴキゲン♪」

その頃はなんとな～く聞き流しちゃっていたけど、いっつもご機嫌♪でいられるってすごいわよね！

その先生の笑顔、福の神みたいだったな…

アフロもご機嫌で過ごそっと♪

目指せ福の神！

みんなも今日も一日、ご機嫌で過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね～！

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

マッサージ整体院ココロノマンナカ
http://556.natury.com/

お電話やインターネットでご予約いただくと確実です。
予約サイトから空き状況なども見られますので、ご確認いただければと思います。
https://2.onemorehand.jp/556core/

はぁ～い♡元気？看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

アフロ、コーヒーが大好きなの♪
でも、飲みすぎは良くないのかな～と思って控えめにしてたのよね…

そんな全世界のコーヒー好きに朗報よ＼(^o^)／
なんと！コーヒーは老化を抑えて、お肌の水分量を上げて美肌にするっていう研究結果が有力になってきてるみたい！

旅行中に友達の家で、”コーヒーで老化が止まる！？コーヒーは神秘の美容ドリンク！”っていう番組の録画を見せてもらったの。びっくりしたわ～！

そこで出てきてた、スタバのバリスタさんの肌年齢が、マイナス２４歳！
１日のコーヒー摂取量が1.5リットル！（←提供前のテイスティングもするので）
だいたい30代以上の方でコーヒー好きの人は、美肌効果が表れてるみたいで、総じて肌年齢が若かったわね。
登場していたおじいちゃま教授も80代なのに超お元気！！

コーヒーのニコチン酸が、身体の中でNADに変わって、それが細胞の傷の修復に役立つんですって♪
ニコチン酸は深煎りの時に多くて、お肌の水分量をアップしてくれるクロロゲン酸(ポリフェノール)は、ごく浅煎りのときにたくさん含まれているそうよ。
だから、深煎りと極浅煎りを半々にブレンドして飲むと、両方の効果の良いとこ取りができるって、おじいちゃま教授が仰ってたわ♡

アフロも早速、浅煎りと深煎りをミックスして飲んでみたわ♪
深煎りの香りと苦みは維持しつつ、後に残らない爽やかさで、意外と美味しくてびっくり！

☆大事なところをまとめるわね！
・アンチエイジングのニコチン酸は、深煎り豆に多い
・美肌のクロロゲン酸は、極浅煎り豆に多い
→なので浅・深煎りブレンドして飲むと最高！
・肝臓がんなどのリスクを抑えてくれるのには、１日３～４杯がいい
・血糖値の上昇を抑えるには、食事中に飲むのが効果的！

ですって♪
アフロも毎日飲んで、骨をツヤツヤにしちゃおっと♡

じゃあ今日も一日、元気に過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね～！

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

マッサージ整体院ココロノマンナカ
http://556.natury.com/

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予約サイトから空き状況なども見られますので、ご確認いただければと思います。
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はぁ～い♡元気？看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

お休みをありがとう(^^)
安曇野でゆっくりしてきたわ♡

穂高までバスで行って、まずは穂高神社にお参り。
地に足のついた感じで、地域の人たちに愛されてるんだなーと思える神社ね。
七五三の子たちも何家族かお参りしてて、華やかだった〜♡
ご利益が、金運招福厄除け交通安全商売繁盛夫婦円満病気平癒パワースポットと…評判を読む限りはご利益のデパートのよう。
ええ〜！？胡散臭くない？と思ってたら、神社の統廃合で近隣の神様が皆、穂高神社に持ってこられちゃってたのね…たくさんの神様がぎゅぎゅーっと詰め込まれてて、それがちょっと切なかったわ…(´・ω・`)
やっぱり神様は一柱一柱、緑で囲まれているのがしっくりくるわね…神様方が幸せでありますように！

そして貸自転車(電動自転車初めて乗ったけど、すっごく楽で感動！)を借りて、大王わさび農場へ。

安曇野といったらわさびよね！
大王さんにはレストランと蕎麦屋さんと屋外の買い食いコーナーがあって、屋外へ。
家族が鰻入りわさび茶漬けとわさびコロッケ。
私はわさび味噌の五平餅とわさびソフト。
ハマったのは五平餅！これでもかって位おろしわさびが添えられてるのを、思い切って全部乗せて食べてみたら…おおっ！ウマいやないの〜！味噌ダレにわさびって、意外と合うのね♪
レストランのわさび丼が一番人気みたいよ☆
わさびカレーも食べてみたかったな…

くるっと散策したら、アートヒルズミュージアムへ。
ガラス製品の制作販売と体験をやっているのだけど、あと一息ぐぐっとくるものがほしかったかな〜なんて(*ﾉω・*)ﾃﾍ
素敵なアクセサリーのガラス素材がた〜くさんあって、それを組み合わせてマイアクセを作れる、とか、香水瓶も大人しいのが多かったから、もうちょっといろんなタイプの…デコラティブなのやはっきりした色味のも揃えたりとか、小動物の置き物もかわいいのを充実させてほしいなぁ〜と思ったの。
せっかく大きな施設があって、海外のお客さまがたくさんいらっしゃってるのだから、ガンガン攻めてほしいな！

そしてチルアウトスタイルコーヒーでまったりした後自転車を返したら、この旅の目玉！コテージへ♪
緑に囲まれた静かなところで、ひたすら安らかに過ごしたかったの♡
あと、田舎暮らしする時の参考にしたかったのよね…

山奥にあるアンビエント安曇野のコテージは素敵だったわ！
地下がお風呂(木のお風呂で温泉がでるのよ♡)、一階が吹き抜けのダイニングキッチンと、コタツのある和室、二階がベッドルーム。
柱に大きなハンドカットログが使われてて、ウッディーな雰囲気があるの。

２日目は周りを何度かお散歩して、あとはひたすらコテージでまったり♡
田舎暮らしのイメトレができて良かった〜♪
コテージで寛ぐときは、音楽と、好みのお茶を持っていくといいわね。
車の人はリクライニングチェアを持っていったら最高よ！

安曇野のあたりはおしゃれなお店や美味しいお店もけっこう沢山あるの。驚いちゃった…

そして次の日は小淵沢の友達の家へ♪木々が輝いていたわ〜☆
畑で採れたお野菜をたっぷり頂いて、元気いっぱいになっちゃった♡

天女山は久しぶりに行ったらとても素敵な場所だったのね！
穏やかな空気感で見晴らしも良くて、のんびり過ごすにはもってこい♪

お昼過ぎたので、自然食の定食やさん「自然屋」さんへ…
ここがとおぉぉぉっても良いお店だったのよ！
南アルプスの眺めも良かったし、身体に優しいごはんが美味しくて、目にも美しくてボリュームたっぷり！
紅葉を楽しみながら散歩したり、焚き火をしたり…目いっぱい遊んできたわ♡

さ、また頑張ろっと♪
また明日からよろしくね～！

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

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はぁ～い♡元気？看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

みんなは遊びに行く前って眠れる？アフロはね、全っ然！

眠れないのぉぉぉぉ～～～！

仕方ないからあきらめてるけどね！朝イチのバスだから、家を６時に出なきゃいけないのに…

まだ荷造りもしてない！！
（さっき帰ったとこ）

一応アラーム仕掛けて、荷造りしよっと♪

素敵な写真撮れたら、見せてあげる♡

じゃあまた28日ね！元気に過ごしてね～(^▽^)/

p.s.画像は新しくしたチラシよ♪かわいいでしょ～♡

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はぁ～い♡元気？看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

足が臭う時は、足先全体に消毒用アルコールを吹き掛けてそのまま乾かせば、ほぼ臭わなくなるんですって♡
あの、よくお店の入り口とか病院に置いてあるアルコールね。
吹きかけるのは靴下の上からでも直接でも良いそうよ♡

インドでは常識だったわ♪知らんけど

アルコールでかぶれたりアレルギーの出る人は、はっか油でやってみたらどうかしら？
「足のにおう人」よりは、「ミントの香りの人」って呼ばれる方がいいと思うの♪

じゃあ今日もスウィートスメルな一日を過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね～！

p.s.
23日から27日のお休みの間、アフロが玄関に立ってるつもりだったのだけど、家族に猛反対されたの…(´・ω・｀)
夜、ホネがガラス窓から覗いてたら、驚いて怪我する人や怖がってトラウマになる人がいるからだめだって…
しゅん…確かに今日帰るとき、入り口に立ってイメージしてみたら…

怖いわ！めっさ怖いわ！！自分だけど暗闇に佇む骸骨と会ったらトラウマだわ！！！

という訳で、玄関に佇むのはナシになっちゃったわ…
時節柄もナイスアイディアだと思ったんだけどね！(←Trick or Treat)
アフロに会いたい人は、28日以降にまたココロノマンナカに来てね♡じゃあね～♪

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

マッサージ整体院ココロノマンナカ
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はぁ～い♡元気？看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

今日は、災害緊急支援活動に何かしら役に立ちたい、という方のための情報を転記するわね。
ココロノマンナカではマッサージオイルに「大地と光のマッサージオイル」(旧：オーラグロウ)を使っているのだけど、それを扱っているお店のメルマガに載っていたの。
山田バウさんの考え方もすごく素敵！！
「山田バウさんはこんな方でした」の記事がとっても面白かったので読んでみて☆

☆.。.:*・°☆.。以下転記 .:*・°☆.。.:*・°☆

《災害緊急支援活動へのご支援のお願い》
1995年、阪神淡路大震災が起こったとき、すぐに神戸に駆け付け、その後７年間にわたり神戸で災害支援活動をされてきた山田バウさん。
そのバウさんの元で一緒に活動をされた愛弟子たちは、<オープンジャパン>という活動拠点をつくり、引き続き各地で災害が起きるたびに支援に駆け付けています。
現在も佐賀、千葉、長野を始め、各地での緊急支援活動を続行されています。

山田バウさんはこんな方でした。
https://www.caycegoods.com/interview09_01

この度の災害に対し、どこかに金銭的な支援を送りたいと思われている方がいらしたら、<オープンジャパン>の活動にもご支援をお願いします。
現在、私たちがした寄付と同額をKEENという会社が上乗せして寄付をして下さるシステムが稼働中です（500万円まで）。つまり、１万円の寄付が２万円になります。

詳細、寄付の方法などは下記にありますので、どうぞご確認下さい。
http://openjapan.net/

他の方へのシェア用にブログにも書きました。
https://caycegoods.exblog.jp/30491444/
車を失った方々が多いため、車のご提供もありがたいそうです。
3.11の後、多くの車が流され、移動の手段を失った方々のために車をシェアするというカーシェアリング協会が石巻に設立されました。

今回の台風でも車を失った方がたくさんいらっしゃいます。

車検まで余裕があるけど乗っていない車がある、という方は車のご提供もご相談下さい。
車検切れ、オイル漏れの車も修理して使われるそうです。

またカーシェアリングではスタッフも募集されています。
お一人スタッフが増えるだけで、対応できる地域や台数も増えるそうです。
車の提供、スタッフ応募についてのお問い合わせ先はこちらまで。
https://peraichi.com/landing_pages/view/disasterrelief

☆.。.:*・°☆.。転記おわり .:*・°☆.。.:*・°☆

素敵な活動ね…これで実際に救われたり、希望を持てた人も多いんじゃないかしら？
よかったら検討してみてね♡

じゃあ今日もHappyな一日を過ごしてね♪ココロノマンナカにも来てね～！

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

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はぁ～い♡元気？行列のできる看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

家やモノって、使っていないと痛みが早まるじゃない？
あれって不思議だなぁと思っていたのだけど、今日ふと、その謎が解けた気がしたのよ！

エネルギーグッズのことを考えていたの。
パープルプレートやオルゴナイトっていうエネルギーアイテムがあるのだけど、宇宙のフリーエネルギーを集めてきて周囲に放出するらしいのね。
それで近くにいる人やペットやモノが元気になるんですって。

ひょっとして人間も同じ働きをしているんじゃない！？と思ったの。

人間もただそこに居るだけで、宇宙エネルギーを引き寄せてきて放出する、ということを、けっこう強力に行っているんじゃないかしら？

だから、そのエネルギーの影響を受けて家やモノが元気になっているんじゃないかな？

その人がその家や物に愛着を持っていればなおさら、その意識エネルギーの影響を受けて、もっと強力な効果がでるような気がしない！？

しかも人間の場合は遠くから宇宙エネルギーを集めてくるんじゃなくて、宇宙の中心と内側で繋がってて、その人が意図すれば即座に無尽蔵なエネルギーを使えるんじゃないか？っていう気がするの。コツがあるんじゃないかしら？

普通過ぎて気付かないけど、み～んなそんな特殊技能を持ってるってこと！？
な～んて思ったのよ♪ね、そうだとしたら素敵じゃない？

じゃあ今日もHappyな一日を過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね～！

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

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はぁ～い♡元気？看板息娘(むすめ)のアフロちゃんよ♪

メイクの威力ってすごいのね！

うつ病で入院されている方々に作業療法士さんがメイクしたら、口角が上がって表情が柔らかくなったんですって♡

高齢者病棟だとさらに顕著みたい！
口紅を塗っただけで、車いすのおばあちゃん達が少女のような微笑みを見せてくれたそうよ♪

アフロ思うのだけど…何歳だろうと。男だろうと女だろうと。
メイクしたりおしゃれしたり、好きなようにして良いと思うの。
（整形とか原状復帰が難しいものは、安全なのをよーく吟味した方がいいと思うわ！）

その人が、そのおしゃれで、趣味で、元気になれるなら、好きなことをしなさいな！
オタク趣味だって楽しいじゃない！アフロも好きよ♡

あきらめないで！幸せになってね！！！！！

じゃあ今日も素敵な一日を過ごしてね♡ココロノマンナカにも来てね～！

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

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